平脚板怎么买鞋呢?
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发布时间：2022-04-24 09:08
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热心网友
时间：2022-06-18 09:50
扁平足者跑步时足踝会向内倾，增加了足部的负担。购买鞋子时，应选择足弓承托性能好，鞋垫有拱垫、鞋跟较硬、鞋底切割线直的运动鞋，否则就容易患上足底筋膜炎。高弓足者应选用有良好避震及承托性能的运动鞋，例如有气垫的，即能减少震荡对脚部的伤害。
如果您在下午或运动后1小时内买鞋，因为运动时，脚部会由于充血而胀大，试穿鞋时，鞋头或鞋跟部分需预留一两公分；给孩子买鞋，不要“贪心”买大一号的，因为鞋子和脚步间的空间过大，就失去提供足够的支撑性。另外，可以一脚穿新鞋，一脚穿旧鞋，比较两脚的舒适度；还可以蹲下身子检查鞋子的弯折性能是否良好，鞋的前1/3要柔软。老人和孩童要穿鞋底较薄的鞋子，容易平衡。过胖的人则应选择吸震力强、鞋两边加强承托的鞋子。
专家建议，购买新鞋时，穿的时间避免太长，因为鞋子未完全适合脚型。鞋子穿旧了，例如有“Air”（气）的已经变成“漏气”，或鞋底的防滑纹已磨光，就得丢弃。
选择一双好鞋，应具备吸震、防滑、吸汗、护足的功能。除了好看之外，还应保证穿鞋者的安全。
热心网友
时间：2022-06-18 09:51
买底是软的比较好~！尽量少穿高跟鞋，平底的脚本来走路就容易累~！如果穿高跟鞋的话更会累~！买舒适柔软的鞋最好~！比如运动鞋~！ 就有很好的缓解脚部压力的作用~！
