为什么我觉得好像睡了一晚上却只过了几十分钟然后就睡不着了?

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:23

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热心网友 时间：2023-09-17 01:40

偶尔出现这种状况很正常，特别是在你感觉特别困的时候，一入睡很快进入深度睡眠，尽管只有几十分钟，但是抵得上浅度睡眠的几个小时，所以你醒来就睡不着了。

热心网友 时间：2023-09-17 01:40

这是睡眠状况好啊，睡了很久却像是几十分钟，这睡不着是因为休息好了精力足就起床干正事儿了呀

热心网友 时间：2023-09-17 01:41

看来这几十分钟你进入了深度睡眠，所以你觉得睡了很久却过去很短的时间，养成养好的作息习惯对身体有好处。

热心网友 时间：2023-09-17 01:41

可能是开始睡觉的时候睡得特别香甜，实际上才睡了，几十分钟又醒来之后人就很难入睡。

热心网友 时间：2023-09-17 01:42

这说明你的睡眠好，精神就好，真幸福。