18岁女生怎样长高秘诀
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:26
共4个回答
热心网友
时间：2023-10-11 04:00
18女生过了自然生长期，会长的慢或者不长，但是骨骼没有完全闭合的，我比你还大两岁，现在时间多，注意均衡的吃饭饮食，多运动，我总结的观点，要吃骨质类的食物！我现在锻炼
有1年了还长了3cm，肉眼对比还是比较明显的，我做的杨云风的锻炼长高的方法，每天简单热身下，然后跳绳300，再踮脚摸高80，拉伸压腿60，有梦想就要去追。，每天很累很累。但是只要出了一身汗我真的很高兴很有成就感。刚开始腿好痛，现在都能适应了喔。
热心网友
时间：2023-10-11 04:00
秘籍谈不上，但是身边有这样的例子，一个亲戚家的女孩二十三了，还长高了好几厘米。按照她的说法就是，经常运动尤其是跑步，还有就是天天喝牛奶，有助于长高。
热心网友
时间：2023-10-11 04:01
你好,通过你以上的描述,可明确你目前的情况主要是矮身材.考虑与生长激素缺乏有关系.如果想自然长高,平时多吃含钙的食物,如含钙牛奶,鱼虾,各种蔬菜等.多做弹跳性...
热心网友
时间：2023-10-11 04:02
身高和基因有关系
后天的努力也必不可少的
要注意均衡的营养
加强锻炼和运动
