碳水化合物有什么好处?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:26
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-10 10:18
碳水化合物是什么？
热心网友
时间：2023-09-10 10:18
大量的碳水化合物的摄入不利于减肥。三大营养素有蛋白质、脂肪、糖类，碳水化合物所含热量较高，食物代谢较快，有效营养价值较低。建议配合动氧瘦身，即通过有氧运动调动体内储存的脂肪，达到局部瘦身的疗效，腰部减肥有利于整体的塑形，推荐饮食疗法联合动氧瘦身。高蛋白高脂肪的食物都是低碳水化合物的。比如像肉类，还有就是豆类。鱼类，海鲜类。如果刚做完手术的话，建议你还是多吃一些容易消化的食物。忌食辛辣刺激，油腻油炸，高脂肪，高糖高盐类食物，不吃腌制品，霉变食物，可以吃五谷杂粮，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类，菌菇类，新鲜蔬菜水果，吃饭时细嚼慢咽，少吃多餐。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
热心网友
时间：2023-09-10 10:19
它是生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，能调节细胞活动，它储存和提供热能，是维持大脑功能的必须能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能，抗生酮等好处。
热心网友
时间：2023-09-10 10:19
碳水化合物一般有什么好处呢？一般饮料中有很多的碳水化合物，但是没有谁说喝饮料对身体有什么好处。少量的碳水化合物应该没有问题，但大量的对身体反而应该有害处。
热心网友
时间：2023-09-10 10:20
你好 很高兴为你解答
碳水化合物可以说是
人类的生命支柱
比如 我们吃的粮食
就是碳水化合物
