舌头两边有齿印是湿气重吗?应该如何注意?

发布网友 发布时间：2022-04-24 11:11

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热心网友 时间：2022-06-25 03:53

大家都知道，我们身体的一些病症可以从我们的舌苔上体现出来。现在有许多人的舌头的两边会出现一些齿印痕，这是因为我们身体的脾虚湿重，而形成了水湿不能运行，造成舌体胖大，造成牙齿的压迫于是形成了齿痕。

身体脾虚的人，一般舌头比较典型的症状是舌苔比较厚,尤其是舌苔比较淡白偏多见。中医理论中说：身体的脾脏是主要起到运行身体水湿的作用,如果脾脏比较虚弱，那么身体就无法排除水湿,就很容易引起水湿在体内滞留,所以一旦湿气过多就会在舌头上面出现身体的情况。如果我们的身体属于比较上火的体质,那么身体的湿气就会跟这种偏热形的体质结合在一起就会引起了湿热的发生,而这种情况就会出现是舌苔比较偏红或黄腻,两边有齿痕,同时还有口干,尿液偏黄,溏便,这就是脾虚湿热的症状。

脾虚湿重对于我们身体的伤害非常的大，平时我们可以多吃一些山药、红枣、小米等食物来调理我们的脾胃。也可以按摩关元、气海、神阙这三个穴位来起到温肾壮阳补肾和调理脾肾阳虚的功效。除此之外，经常锻炼身体，比如说跑步、游泳等运动都可以起到祛除身体里面的湿气的作用。另外，每天晚上用热水泡泡脚也可以起到除湿的功效。特别注意的是不要吃一些生冷的食物，生冷的食物会加重湿气滞留在体内。

舌头两边有齿痕，是因为身体的脾脏比较虚弱，再加上湿热体质，两种情况加起来就形成了脾虚湿重的症状。平时在饮食上面可以多食用一些赤小豆薏米和山药粥，这些都有着健脾胃、祛除湿气的功效。要特别注意保暖，不要吃生冷的东西，并坚持运动锻炼，就可以将身体调理好。

热心网友 时间：2022-06-25 05:11

舌两边有齿痕是湿气重的表现 ，平时要多运动，不要吃很多寒凉的食物，不要开温度很低的空调，吹太久的冷气，这些都是会加重症状的

热心网友 时间：2022-06-25 06:46

舌头两边有齿印是湿气重。平常要注意自己的饮食，要注意保持大便通畅，不要住在湿热潮湿的地方，多多运动可以去除湿气。

热心网友 时间：2022-06-25 08:37

舌头两边如果有这种牙齿的印记，说明你体内的湿气太严重了，而且湿气很重，才会形成这样的一种现象，平时需要注意的就是多吃水果多吃青菜，这样才能慢慢的缓解，可以多喝一些红豆薏米粥。