一个核桃有多少克?
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发布时间：2022-04-24 10:32
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热心网友
时间：2023-10-10 07:27
一个核桃仁差不多4~6g，大小不同重量有所偏差，100g大约20~30不等，但是一天最多也就吃5到6个核，桃仁就基本够咯，太多的话也不好的，比较热量和脂肪含量都比较高。
10-18克属于正常范畴，日常市场上的干核桃一般在这个范围内。小核桃也有6克左右的，大的可以20-30克。但太大太小的都不属于主流。至于说核桃仁，一般占核桃总重量的一半左右，薄壳核桃核桃仁可以占到60%。
核桃生食营养损失最少，在收获季节不经干燥取得的鲜核桃仁更是美味。目前，吃鲜核桃仁在发达国家比较普遍。有关科技开发中心正在攻克鲜核桃仁的加工保鲜技术，相信在不久的将来，全国的消费者就能随时随地吃到营养美味的鲜核桃仁了。关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜;吃得过多，会生痰、恶心。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
热心网友
时间：2023-10-10 07:28
一个核桃仁差不多4~6g
大小不同重量有所偏差100g大约20~30不等
但是一天最多也就吃5到6个核桃仁就基本够咯
太多的话也不好的
比较热量和脂肪含量都比较高
热心网友
时间：2023-10-10 07:28
核桃的大小和重量因品种和个体差异而有所不同。
一般来说，一个普通中等大小的核桃大概在5-10克之间，大一点的可能会更重，达到15克左右。
如果是特意栽种的大果型核桃，单个果实重量可达100～200克。
如果需要具体的重量，可以称量一下，希望这些信息对您有帮助。
