下午吃什么水果对身体好?
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发布时间：2022-04-24 10:32
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热心网友
时间：2023-10-10 07:30
冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃。
甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，对低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗也会使精神重新振作起来。但甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人少食为宜。
此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠降压，防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能。但吃这些水果时，应适可而止，并不是越多越好。选择合适的水果，能帮助你健康地过冬。
热心网友
时间：2023-10-10 07:30
苹果是水果含营养最丰富的水果，饭后两小时食用最好
热心网友
时间：2023-10-10 07:31
你每天可给不同的水果,苹果、香蕉、橘子、葡萄。香蕉含糖多，含果胶也不少。桃子少吃容易引起消化不量。李子也不容易消化，不宜多吃。犁有滋阴止咳作用，常用川贝和梨一起蒸，加少量冰糖，用于治疗干咳。
热心网友
时间：2023-10-10 07:31
香蕉：香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。
山楂：山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。
红枣：含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。
