55kg的人引体向上从0到10大概要练多久?
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:31
共5个回答
热心网友
时间：2023-09-22 13:19
这个练起来还是挺快的，我就是55公斤左右嗯，如果说不是冬天的话，夏天的话穿得少的话，应该一个月左右就能就能练成吧，冬天的非常非常的困难，虽然说穿的不是很多。其实只有增加几斤的分量，因为衣服的厚度的影响，会影响你的手臂的力量，手臂的弯曲，等等，这样可能会让你感觉向上拉升拉拉拉动的时候非常的吃力，如果是夏天穿一个薄的衣服，或者一个背心的话这样。还是比较容易的一本书，只要你坚持每天拿个两三次就等一个人左右就能够很快就能听提升10个是不不是很大的问题，当然你如果要达到20号可能就比较困难，锻炼在于坚持需要你每天的努力不是一朝一夕能够一下就能成功的祝你健康。
热心网友
时间：2023-09-22 13:20
时间不会很长，不过要每天坚持力量型的锻炼，俯卧撑啊哑铃啊。然后让胳膊慢慢适应自己身体的重量。如果你是平时力量很小的男生或者女生，需要特别大的决心，估计二十天左右就可以，不过刚开始练习的时候肯定会胳膊腰酸背痛的，过几天就没事了，希望你是那种有毅力有决心的，早早把自己身体锻炼的棒棒的追问已经在健身房练了好几天了，主要练哑铃还有练背部那种器械
刚开始有很强烈的酸痛感，现在练都没这种感觉了，只是很轻微
热心网友
时间：2023-09-22 13:20
坚持不懈，努力锻炼，55Kg的人引体向上从0到10大概需要15天左右的时间。
热心网友
时间：2023-09-22 13:21
是男生女生，身高多少啊，如果是男生的话，很简单，只需一个月就可以达到你想要的结果，前提是要每天坚持锻炼，追问男生，身高170cm
热心网友
时间：2023-09-22 13:21
15000克的人体向上从零到十大概要练，有些人他的素质肌肉比较好，正常一个月左右可以，但有些人有可能会特别难，就不好说了。
