小腿内侧肌肉多,该如何解决拜托各位大神
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:32
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 07:03
这个是可以做针对性的按摩敲打，让内侧肌肉松弛，然后配合一定的减肥锻炼，另外再穿上湖南卫视快乐大本营蔡依林穿的那种瘦腿袜，三管齐下，很有效果，可以试试。瘦腿袜可以到淘宝搜下“柠檬の换颜美体馆”这个店铺，也可以加上旺~“柠檬的百宝箱”咨询下，希望你能尽快拜托小腿肌肉的问题。
热心网友
时间：2023-10-11 07:03
要锻炼小腿外侧肌肉群，平时应多做一些跳跃之类的运动，列如，打篮球、跑步练习、下蹲运动等。但这些运动都不益太过剧烈。剧烈的运动不但不能很好地锻炼小腿肌肉还会导致肌肉抽筋等不良后果。除了日常的锻炼，也要注重营养的摄取
