南瓜瘦肉粥的功效
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:40
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-23 18:29
1、食材：南瓜150克，猪瘦肉50克，大米100克。
2、将南瓜洗净，切成小块；猪瘦肉切丝；大米淘洗干净，备用。
3、锅内加水适量，放入大米煮粥，五成熟时加入南瓜块、猪肉丝，再煮至粥熟即成。
4、现代医学研究发现，南瓜中含有能促使胰岛素分泌的物质，可以减轻糖尿病的症状。猪肉营养丰富，可以提高机体的抵杭力。
热心网友
时间：2024-01-02 05:46
南瓜瘦肉粥有着一定的提高机体免疫力的功效，因为南瓜瘦肉粥当中富含有一定量的β胡萝卜素，而β胡萝卜素在体内能够转化成维生素A，维生素A能够很好的刺激免疫物质生成，因此适当的吃一些南瓜瘦肉粥，补充丰富的β胡萝卜素，在提高机体免疫力方面，有着积极的作用。南瓜瘦肉粥还有着一定的预防和缓解缺铁性贫血的功效，因为辅食南瓜瘦肉粥当中富含铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，铁是构成血红蛋白非常重要的原料，因此适当的吃南瓜瘦肉粥来补充铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的功效，也会非常的明显。
