我得了强迫症很害怕担心自己会伤害自己的眼睛。有时会有这冲动。我应该怎么做才好？拜托大家帮助我
发布网友
发布时间：2022-04-24 11:36
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热心网友
时间：2023-10-11 09:27
你的这种情况和我当年极其相似，你的病在心里，不是眼睛，心病还须心药医。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。
强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，顺其自然把心放平慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化
日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所有帮助。
热心网友
时间：2023-10-11 09:28
这个只是害怕而已，你要做的是对这个害怕不管了，它回出来，但我们不去分析思考和克服它，而是把她当耳旁风就好，自己忍受有点不安，同时做自己的去就好追问真是感谢您。没有得过强迫症的人永远无法知道那滋味有多么痛苦。当这种强迫思想袭来时请问有什么方法办法克服它吗？？
追答忍受难受，不去分子和思考，而是做自己的去，反倒好点具体你可以看看我写的书，百度下我的名字就可以查到。
