得过强迫症,总是很担心怎么样办?

发布网友 发布时间:2022-04-24 11:36

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热心网友 时间:2022-05-02 21:10

你好,平时合理安排自己的食谱,不要偏食,早餐应多吃牛奶、粥、水果、全麦面包、吐司等;饭后两小时后,可以多吃一些水果,缓解压力,保持愉悦的心情。多积极参加有益的文体活动,使自已逐渐从强迫的境地中解脱出来;还可以多去游泳和打羽毛球。也可以转移自已的视线,从强迫症中慢慢走出来。

热心网友 时间:2022-05-02 22:28

您好,欢迎您前来咨询,根据您的描述,你老担心事情的发生不属于强迫症,属于焦虑症,建议您放松心情,严重的情况下到正规的心理咨询中心进行心理咨询。

热心网友 时间:2022-05-03 00:02

得过强迫症,不要总是担心

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