女生到了冬天手脚冰凉怎么办?
发布网友
发布时间：2022-04-24 09:32
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热心网友
时间：2022-06-18 12:24
女性冬天手脚冰凉可能是体内气血运行不畅引起的宫寒，除了手脚冰凉还会有痛经、白带多、发胖等症状，可以通过以下方法进行改善：
1、注意保暖
调理宫寒最首要的任务就是做好日常保暖。避免小腹受凉，女性朋友还要注意月经期间不要坐冰冷凳子。
脚部保暖尤其重要，大家都知道寒从脚气，所以一定要做好脚部保暖，防止宫寒从脚起，注意脚部保暖，寒冷季节不要露腿穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。
2、充足的睡眠
充足的睡眠对身体是非常有好处的，能够帮助我们调理宫寒，“养生之诀，当以睡眠居先，睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。”
3、合理饮食
宫寒的女性一定要少吃生冷食物，如白菜、梨、苦瓜、绿豆等寒性食物，应多吃补气暖身的食物，如红枣、花生、桂圆等，也可以服用金巢安，达到一个很好的驱寒温补的功效，帮助女性朋友改善宫寒问题给自身带来的负面影响，呵护自身的生理健康。
4、多运动
调理宫寒一定要多运动，运动可以速进血液循环，增强抵抗力，每天坚持运动半小时，可以使全身温暖。
5、乐观心态
一个积极乐观的心态帮助我们调理宫寒，乐观心态化解体内郁气。保持乐观心情和积极的处世态度，这样有利于储藏阳气。
热心网友
时间：2022-06-18 12:25
泡脚，买个桶，多多的热水，连小腿一起泡，加中药也行。
颈部一定要暖，它和手是一路下来的，颈部暖了，手就没事，不过还是要戴连手腕的厚手套啊！
脚部嘛，东北有三宝，人参貂皮靰鞡草，靰鞡草的鞋垫就很暖，淘宝上就有。最好还要暖膝盖，很重要呢！
女人越当越快乐，姐妹要加油啊~~
热心网友
时间：2022-06-18 12:25
可以洗冷水啊 虽然有点冷 不过过会儿就热了 而且会热很久的
热心网友
时间：2022-06-18 12:26
天冷了 多穿点衣服啦，晚上用热水泡脚。
