平板杠铃卧推的正确方法

发布网友 发布时间:2022-04-24 09:19

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热心网友 时间:2022-07-05 10:20

躺在平板上正握杠铃,手与肩同宽,做推起动作时注意手的动作与肘关节动作轨迹,要水平。

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