怎么使皮肤变的白嫩
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发布时间：2022-04-24 09:19
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热心网友
时间：2023-10-09 07:08
人家说“一白遮三丑”。其实很多通径都能达到美白效果的，比如防晒、瑜珈、面膜……。只要处处留心，全身嫩白指日可待！
做为嫩白的基本功“防晒”。虽说科学家认为多晒清晨的阳光，可以削弱忧郁情绪，增加深度睡眠，延缓老化，对人体很有帮助，但是要适度，而且要选对时间，一般早上*点以后阳光增强，就不要晒太阳了，因为阳光中的紫外线很容易伤害皮肤，而且这种伤害是积累性的，所以在阳光中，一定要做好防护工作，特别是使用的保养品中，若含有果酸、A酸等物质，晒太阳就更容易形式斑点，要谨慎噢！现在建议你使用一些防护工具：帽子，阳伞，太阳镜，长袖衣物，防晒乳。紫在线指数低时，只要采用防晒乳、阳伞或帽子即可。中级以上，奉劝少出门，万一真要出门，以上几件防护工具全要具备，呵呵，全副武装，才能对抗紫外线！…还有遮阳伞最好选防紫外线强的伞。有些MM只顾花色好看，却忽略了其防晒功能，如果是这样，就算你遮了好几把伞也是没用的，所以奉劝各位MM选购伞时要慎重，如果想要又KAWAYI的又能遮阳的，建议购买天堂牌DISENY伞，可爱又能遮阳，不过价格偏贵点。还有防晒乳建议使用妮维雅或是玫琳凯的，很多人都反应很好用噢。…
做瑜珈也能使肌肤柔嫩美白，而且是全身性美白，主要是借全身的活动，调理生理机能、促进血液循环与新陈代谢，不但促进荷尔蒙分泌、帮助顺畅生理，更帮全身肌肤大扫除噢。你可以自己去书店选购瑜珈的书回家自己练噢，但为了达到体位和姿势的准确性，我还是建议你去瑜珈馆练，因为那里的老师会指导你做出好的体位，以达到攻效性。建议你使用的招式有：肩立式，吉祥式、云雀式，这三个招式较为简单，一般人都能做到。
至于面膜，一般有出入的人群都会选用品牌面膜，但对于我们这些基本无收入的学生来说只能选用DIY面膜了，现在就给你介绍几种实惠又有效的面膜噢，我一些皮肤较黑的朋友都在用，而且都说效果不错。1.绿豆面膜：净绿豆粉两勺，与少许蜂蜜调匀，边涂边用指腹轻轻按摩，待干后冲洗即可。很多人用后都说效果不错。2.冬瓜面膜：冬瓜去皮后，连籽一起打成泥，混入白芷粉调成糊状使用。也可以把白芷粉该为淮山粉。此面膜不但美白还会去除暗沉、水肿，更能均衡油性肌肤噢。3.蜂蜜柠檬面膜：蜂蜜一大匙中加入一小匙新鲜柠檬汁，如果太稠可加入几滴温开水调开。由于柠檬为酸性，所以敏感性肌肤不建议使用。做以上三种面膜之前别忘了先清洁肌肤噢，还有不要在做面膜之前涂乳液或是保养品噢，否则会影响面膜和皮肤的密合度噢…还有要保证材料的新鲜度噢。建议一周两次，记得要避开眉头，发际，眼部与嘴部四周，每次最多20分钟左右或八成干洗掉，以免皮肤上的水分被面膜吸走。敷面膜，本人一般选在晚上洗澡后，听说那时效果较好。
以上就是我的一些建议，希望对你有用。加油哟！^.^
热心网友
时间：2023-10-09 07:09
1、用淘米水洗脸，要注意取上面的清水。特别适合油性皮肤的人使用，这样会使皮肤变得光滑细腻，而且还不会过度的光亮，很自然。
2、一定要让皮肤接受足够的阳光，不要强光的照射，这样会使皮肤变黑。要尽量去温和的地方，
3、多吃蔬菜和水果，特别是含有维生素C多的食物，这对于皮肤变白有很大的好处，比如，西红柿，草莓，苹果等。
4、一定要保证足够的睡眠哦，休息不好的话，不仅影响健康康还会使皮肤血流减慢，血管萎缩，使皮肤呈现出暗黑色。
5、保持适当的好心情，多微笑，好心情会使你变得容光焕发。整个人看起来更美丽。
热心网友
时间：2023-10-09 07:09
3分外敷7分内服, 饮食是很重要的,少吃油腻的东西和辛辣的,不过我知道喜欢吃辣的东西的人是很难戒掉不吃的,但是要尽量的少吃,早上起的来的时候你可以泡杯伊利的女士牛奶,里面放点珍珠粉,会有说明多少毫升的.我觉得还有一点很重要,就是出门要作好防晒,带把伞,涂防晒的都可以,尽量多喝水,多做补水美白的面膜.
清理也很重要,买适合自己的护肤品,注意有充足的睡眠.洗澡的时候你可以放点海盐,去角质的.或者用磨沙按摩身体的各个部位.
买安利的润肤露来搽身体又不很贵,效果也很不错,没什么刺激的.
我以前也不是很白,现在经过我的护理好多了,有些白嫩了.呵呵,要坚持哦,少晒太阳,多喝水哦.
热心网友
时间：2023-10-09 07:10
每天早起一杯温水冲的蜂蜜（不能用开水，蜜蜂遇高温营养就损失了），润肠和滋润皮肤，多喝豆浆，少喝牛奶，牛奶会增加患乳腺癌的危险，豆浆刚好是抗癌的，美容效果也不逊色，能美白和滋润。不要吃油炸食品，不要吃添加物过多的食品，饮食清淡一些，多吃水果和蔬菜，睡眠一定要足，熬夜不止伤皮肤还会伤肝，与其相信保养品的作用，不如更切实地养成良好的生活和饮食及运动习惯来得重要。不然即使白了也是毫无光泽。
热心网友
时间：2023-10-09 07:10
冷热水交替洗脸
经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。
学会睡觉
“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。
做一个爱笑的女人
每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。
睡前敷黄瓜
众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。
做好防晒
做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。
