男的每天都游泳或健身有什么好处呢?
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发布时间：2022-04-24 09:36
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热心网友
时间：2022-06-18 13:29
游泳综合目前所见到的各种理论资料，游泳的益处主要包括：健身、减肥、塑体、美容。
游泳健身这是不容置疑的问题，但是，只要适度，什么样的运动可以健身，健身问题不必再讨论.
游泳减肥吗？大家看法不一样。实践当中，游泳爱好者也是有胖有瘦，什么样的例子都有。我想知道的是，如果每天坚持不停地游上四十分钟以上，且注意节食，减肥效果会明显吗？
游泳真的塑体吗？我们都知道游泳运动员体型都不错，但那是从小练出来的。对于成年人已经定型了的体形，游泳还有用吗？
关于美容，都说水对皮肤有按摩和滋润作用，但这是指纯净的自然水吧？如果长年浸泡在室内游池内的大量的消毒药水中，皮肤不会受损害吗？
有作用也好，无作用也罢，都是长期坚持、缓慢变化的结果，一时半时是发现不了的。
