睡前洗脚,胜吃补药,究竟有什么补法呢?效用有那么大吗?
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脚里有很多穴位跟身体是相对应的，保护好了脚，就等于保护好了身体。中医里说的寒气从脚里来，只要脚暖了，全身都会暖。千万不要小看了泡脚的作用，很多疾病都可以通过泡脚治好，当然泡脚也有很多方法，用不同的材料放在水中，泡脚，会收获不同的效果。
用生姜泡脚能够起到很卓越的驱寒御寒的作用，可以有效预防和治疗感冒疾病。另外，用生姜泡脚还可以防治风湿关节炎等疾病。
经常用盐水泡脚，可以杀菌消毒，预防脚气发作。有助于睡眠，有助于抗衰老。可以预防感冒，脚心受了寒就会因反射而引起上呼吸道局部温度的降升和抵抗力的减弱，经常用盐水泡脚再按摩涌泉等穴位，能促进局部血液循环。甚至还可以增强记忆力，使头脑感到轻松。
用艾草泡脚有促进血液循环，赶走体内的湿寒的功效。再加上艾草有通经络、调理阴阳的功效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内的寒气自然也就没有了。
泡脚的功效虽然有很多，不过值得注意的是，泡脚时间不宜过长，15~30分钟就可以了，泡脚时血液会流向下肢脑部容易供血不足有心脑血管疾病患者、老年人如胸闷头晕等等应暂停泡脚休息。还有就是如果身体真的有某方面疾病，千万不要只是依靠泡脚进行治疗，还要到正规医院进行诊治，以免错过最佳治疗期，耽误病情。
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因为人呢，这个经络都在于脚底，如果睡前泡泡脚对你的身体是非常健康的。
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睡前可以用温水泡一下脚，能够促进血液循环，加快新陈代谢.
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睡觉之前可以用温水泡泡脚，促进脚部血液循环。
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每天泡一泡脚的确是不错的养生方法呢但是一定要注意水温
