在健身房哪些机械可以拉伸髂腰肌
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发布时间：2022-04-24 09:44
共2个回答
热心网友
时间：2022-06-18 15:36
没有器械是拉伸的，拉伸都是徒手做的，不需要器械。
热心网友
时间：2022-06-18 15:37
器械的话一般都是练肌肉的，练力量的，拉伸的话，只要跟肌肉走向相反拉伸就可以了。
