怎样用羊肚菌炖鸡汤?羊肚菌炖鸡汤的营养有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-24 12:03

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懂视网 时间：2022-11-19 09:49

1、羊肚菌的家常煲汤做法。

（1）用料： 羊肚菌、排骨、冰糖、姜、蒜、葱白、老抽、生抽、蚝油。

（2）将干的羊肚菌浸泡在约45度的清水里30分钟，然后捞起轻轻挤出水分，原汤放一边沉淀，另取适量清水，倒入泡好的羊肚菌快速的一便打圈清洗，反复2-3次，捞出羊肚菌备用。

（3）原汤倒出最上面的部分，碗底黑色淤泥部分丢弃。

（4）然后再沉淀1次，最后保留完全无杂质的原汤。

（5）排骨飞水洗净，锅里加入少量油，放入处理好的排骨煸炒，同时放入姜片大蒜葱段冰糖炒出香味，加入适量老抽、生抽、一点蚝油翻炒均匀，接着倒入处理好的羊肚菌翻炒均匀。

（6）倒入沉淀好的原汤大火煮开，小火慢炖40-45分钟。

（7）炖至排骨酥烂脱骨时，转大火收干汤汁，撒葱花即可出锅。

2、作用 。味道鲜美，有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效，适宜中老年人、阳萎、早泄、性功能减退、性欲冷淡的人、妇女、脑力工作者食用。

热心网友 时间：2023-02-07 04:57

羊肚菌是一种食用菌，因其形状像羊肚而得名。它与鸡油菌、牛肝菌和松茸一起被称为世界四大著名真菌。一般呈褐色，香脆嫩滑，富含蛋白质、维生素和氨基酸，味道鲜美，营养丰富，能增强人的体质。

在所有家禽中，鸡肉的肉质最细腻，味道鲜美。适用于煎汤或炖汤，具有补中益气的作用。用羊肚菌，炖鸡可以强身健体，缓解疲劳，味道更鲜美。我们来看看具体的方法。

羊肚菌炖鸡汤

[材料]

干羊肚菌，半鸡，红枣和枸杞

姜片葱结(用于飞水，炖汤不用)

[制造步骤]

 1.加工配料：将干羊肚菌，浸泡，第二次保水(文末有详细浸泡方法)；将鸡肉切成大块，去除脂肪霜和脂肪鸡皮，使炖汤水才不油腻；把红枣切好，取出红枣丢弃；枸杞浸泡后洗净备用。

 2.鸡先飞：将鸡块、姜片、葱结放入汤锅内，加入适量冷水，煮沸至水开，滚约1分钟，将表面浮沫去除洗净。

 3.开始炖汤：将鸡块放在底部，然后加入羊肚菌，红枣和枸杞，然后加入浸菌水和适量清水，放入多少人喝多少碗水，再加入一碗水进行流失，炖2小时左右。

 4.调味处理：时间到了，放点盐调味喝就行了。

[干货摘要]

 1.清明节前后羊肚菌一般都有生鲜上市，品尝期一般是一个月，一年才一次，所以很珍贵。如果你能买到新鲜的羊肚菌，你就不需要做头发，煮汤也方便多了。在羊肚菌，购买干货后，应将其放在通风干燥、无阳光的地方，以便长期保存。

 2.羊肚菌浸泡法：先用自来水冲洗，然后在40~50的温水中浸泡15分钟左右，让其泡软，洗掉沉淀物，然后第一次倒掉水。第二次温水浸泡，15分钟左右。这时的水是酒红色的，不需要导出。滤除杂质后，可用于煲汤。

 3.如果去掉鸡皮和肥肉后煮出来的汤里有一层浮油，把勺子放在冰箱里放一会儿，然后把勺子放在汤面上，那么浮油就会自动粘在勺子下面。来回试几次，可以把浮油全部粘掉，这样汤就不油腻了。

热心网友 时间：2023-02-07 06:15

羊肚菌味道鲜美，益肠胃，助消化，化痰理气。煲汤做法简单，羊肚菌清洗干净，同老母鸡，红枣，枸杞，姜片，一同清炖，炖好后稍加一点盐就可以了。

热心网友 时间：2023-02-07 07:50

第一、把羊肚菌放在清水中浸泡2个小时。第二、把鸡肉剁成小块，放在锅里煮20分钟，去除浮沫。第三、把羊肚菌放入鸡汤锅里一起煮1个小时，最后放点盐就可以了。羊肚菌炖鸡汤含有丰富的维生素、蛋白质，可以补气养血，常喝可以滋补身体。

热心网友 时间：2023-02-07 09:41

做法：1、羊肚菌放入流动清水内冲洗一下，洗去灰尘以后，继续放入40度左右的温水中浸泡30分钟时间。2、仔鸡洗净，切成块状，放入沸水锅内焯汤一分钟的时间，捞入汤煲中。3、把羊肚菌也一起放入进入，加入适量的清水，最好把浸泡过羊肚菌的清水也一起倒入进去。4、接着加入葱段、姜片，大火烧开，小火继续焖煮30分钟时间，撒上适量的食盐调味即可享用。香脆嫩滑，富含蛋白质、维生素和氨基酸，味道鲜美，营养丰富，能增强人的体质。