慢性咽炎在冬季怎么样预防护理?
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发布时间：2022-04-24 11:56
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时间：2022-05-03 08:42
冬季，气温寒冷干燥，病毒流行，人体的咽喉很容易因缺水或病毒感染引发咽炎，若治疗不及时，就会由急性咽炎转化为慢性咽炎。耳鼻喉专家表示，慢性咽炎是耳鼻喉疾病中比较难治的病症之一，所以在冬季大家要做好慢性咽炎的预防护理工作，以减少耳鼻喉疾病对人体健康的纠缠。
耳鼻喉专家介绍，任何一种疾病的预防，都需要饮食、居处、劳逸、服药和精神五方面共同起作用，所以慢性咽炎的预防护理也要从这五个方面入手：
一、慢性咽炎预防护理之——饮食
①严禁烟、酒、辛辣。《顾氏医案》：“烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。”
②注意营养。《素问?阴阳应象大论》：“精不足者，补之以味。”《素问?五常政大论》：“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
二、慢性咽炎预防护理之——居处
①生活和工作，需在空气新鲜的环境里。《寿世保元》认为：“人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。”
②居室要寒暖适宜。不要为了过度取暖而长时间开暖气，这样很容易滋生病毒和细菌。
三、慢性咽炎预防护理之——劳逸
①注意劳逸结合。《素问?上古天真论》：“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。《尚书?旅獒》：“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
②戒多言。言多损气，气损致津伤。
③注意锻炼。《素问?四气调神论》的“夜卧早起，广步庭前”以及《吕氏春秋?尽数》的“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
四、慢性咽炎预防护理之——服药
①药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
五、慢性咽炎预防护理之——精神
①民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死；慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握，所以治疗慢性咽炎不能急于求成。
②保持情绪稳定，多阅读些有益文献，以涵养性情。《千金翼方?起居?养性》：“焉能无闷，闷则何以遣之，还须蓄数百卷书，易老庄子等，闷来阅之。”孙思邈藏书数百卷，独独指名《易经》、《老子》、《庄子》三书，不是没有道理的。
③对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
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热心网友
时间：2022-05-03 10:00
慢性咽炎的预防措施：
1、严禁烟、酒、辛辣。
2、注意营养。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。
4、居室要寒暖适宜。
5、注意劳逸结合。
6、忌用声不当，用声过度，不要长期持续演讲和演唱。
7、应加强身体锻炼，增强体质。
8、保持情绪稳定，多阅读，以涵养性情。
9、对治疗要有信心、恒心和决心。
10、注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。
热心网友
时间：2022-05-03 11:35
慢性咽炎(chronic pharyngitis)系咽粘膜的慢性炎症。常为呼吸道慢性炎症的一部分。本病多见，病程长，症状顽固，治疗困难。
冬季预防慢性咽炎的发生有以下几点措施：
1、保持屋内的湿度
在有暖气的房子里，最好放个加湿器，夜间则可以在屋里放盆水，以保持湿度。经常开开窗通通风，有利于空气的流通，这样就不容易患上呼吸道疾病了。
2.戒烟酒，慎饮食
平时多吃些清淡易消化的食物，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。否则，咽部黏膜会经常处于充血状态，加重咽部的不适症状。
3.多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律。除了白开水，喝药茶也不错。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。
4注意口腔卫生
注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。
5.戴口罩
在雾霾的天气下一定要减少外出，尤其不要外出锻炼，避免空气中的烟、尘埃等悬浮颗粒和水汽等污染物对喉部造成伤害，必须外出时记得要戴口罩。
6.注意保暖
慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
热心网友
时间：2022-05-03 13:26
冬季要注意保暖，避免感冒，以免咽炎复发。平时多喝水，多运动，多吃富含蛋白质的食物，补充营养，增强体质。有空也可以冲泡些慢严舒柠冲剂来服用。按时休息，避免熬夜，戒食辛辣油腻的食物，保持良好的生活习惯。
