尿酸高鸡蛋可以吃吗
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发布时间：2022-04-24 12:20
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热心网友
时间：2023-10-12 16:16
高尿酸患者可以吃鸡蛋，鸡蛋属于嘌呤含量低的食物，富含蛋白质和维生素。高尿酸患者吃鸡蛋对他们的健康有好处。高尿酸血症患者应避免食用嘌呤含量高的食物，如动物内脏、各种海产品，尤其是贝类、浓缩肉汤和豆制品。多喝水，每天至少2000毫升水，以促进尿酸排泄。可以吃低嘌呤含量的食物，如新鲜蔬菜和水果，少吃，避免大鱼大肉，停止饮酒，包括所有的酒精。高尿酸血症患者还应加强体育锻炼，促进尿酸排泄，避免疲劳和熬夜。
尿酸高的人可以吃鸡蛋，不过也不能吃太多，1天最多只能吃1个。注意鸡蛋的烹饪方式，尽量不要食用油炸鸡蛋等。鸡蛋营养丰富，适合用于补充营养，而且鸡蛋的嘌呤含量比较少，所以食用鸡蛋不会导致尿酸水平增高，也不会导致体内尿酸水平波动。优质蛋白是人体必需的营养素，但尿酸偏高的人在吃含有蛋白质的食物时，也要注意选择牛奶、鸡蛋等食物，属于含嘌呤较少的食物，尿酸高的人是可以适量吃。动物内脏、浓肉汤、海鲜等食物含嘌呤较高，尿酸高的人还要少吃或者不吃。油炸烧烤食品、肥肉、动物内脏，以及各种奶油制品，都属于脂肪含量高的食物，这类食物不仅不利于肾脏排出尿酸，还会使体内的血尿酸水平升高。
热心网友
时间：2023-10-12 16:17
可以吃，不能喝酒，吃海鲜，高汤，等！含嘌呤太高的食物
