我白天手脚冰凉 可到了晚上就热的不行了 而且胃肠不好 成天疲倦 头发枯黄 这是怎么了啊
发布网友
发布时间：2022-04-24 21:05
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-11 05:40
首先要调整好你的生活习惯，早睡早起，早餐是最重要的，营养餐，早上喝粥之类的有利于养胃；中午大可吃一些活血的菜，比如：白萝卜、姜、芹菜等；晚上吃点你喜欢吃的东西这样可以调节食欲；平时一定要多运动，头发枯黄可以吃黑木耳、海参、核桃仁、黑芝麻、鲤鱼等，鲤鱼尽量少吃；尽量少做头，那样很伤发质的。差不多就这些 ，如果能做到就很好了。祝你好运，加油吧！
热心网友
时间：2023-10-11 05:40
建议找老中医看一看，可能是肾阴虚，可以吃2盒雷氏大补阴丸试试。
