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常吃可以防癌: 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中,柑橘类所含的抗氧化物质最高,包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。 橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。 但是建议不要一次吃太多,注意常吃即可,中医的观点认为,有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。 中医认为,这是由于肝阴不足所导致的,而橙子吃多了更容易伤肝气,发虚热。
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红薯甘甜如饴,我的许多朋友已将它当成保健食粮了,一周中有几餐是专吃红薯的。但也有朋友说,吃了红薯后有腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气不适的感觉。问其吃红薯的方法,有的说全餐单吃红薯,有的是当水果生吃。其实这都不是科学的吃法。
第一,红薯是不宜生吃的,因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。第二,如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用,达到提高生物价值的效果;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
我一位同学的母亲年近80了,人称“展会迷”,三天两头自己揣着老人证跑去看展览,无论什么展会,只要有就跑去凑热闹。初时,我以为老太太的精力来自于补品,谁知同学说其母亲极为节省,根本不沾补品,只是喜欢每天在煮饭的时候,往大米里放几块红薯同煮。吃饭时,红薯与米饭一同舀在碗里一起吃。老太太的这种吃法,是在经济生活困难时养成的。几十年来,尽管生活条件好了,但她将红薯和米饭同吃的习惯却没有改变。看来她的这种歪打正着的做法,还极大地惠及了她,以致她那么大年纪了,还有这样的旺盛精力,还能四处走动玩耍。把红薯当成保健食粮的朋友们,你们不妨学学老太太吃红薯的方法吧,这种饮食习惯也许能让你大受裨益呢!
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如果想赶紧止痛的话
可以用生白芍40克 炙甘草20克 熬水喝
想彻底治疗还需要问具体情况
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说不好,得看具体情况
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也不一定
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不一定