关于爱牙小知识的小报
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发布时间：2022-04-24 19:35
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时间：2022-07-19 07:22
现今，口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，不少时尚人士更以名目皓齿为傲。
历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱
据考证，由孔子所定，后人整理的《礼记》中，曾有过“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述，像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦。可见，盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。
历史上关于刷牙的记载
由唐寿熹所著成，成书于公元752年的古医书《外台秘要》，记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方，曾提到将杨枝一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。这应该是中国最早的刷牙习惯了，在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。而且，据说中国是最早使用牙刷的国度，这在辽国古墓中出土文物中可以考证，世界最早的牙刷出现在中国。
古代僧人也掌握了这门护齿技术，佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处，其中包括“去齿垢”及“发口香”。僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。
明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。
●哪些食物可以防龋齿？
鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。
牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。
含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。
应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。
水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。
■ 简单方法
→用柠檬汁洁白牙齿
方法如下：
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。
同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
8、选用保健牙刷和含氟牙膏：保健牙刷刷毛柔软有弹性，不损伤牙齿和牙龈。含氟牙膏中的氟与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋齿作用。
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时间：2022-07-19 08:40
现今，口腔健康早已成为人们的全身健康与生命质量的重要组成部分，也是延长人的健康寿命不可缺少的重要支柱。护牙健齿不但被视为口腔健康的重中之重，不少时尚人士更以名目皓齿为傲。
历史记载较早的护齿习惯---咸盥漱
据考证，由孔子所定，后人整理的《礼记》中，曾有过“鸡初鸣，咸盥漱”的记载，说明我国人民在春秋末期就已经每天早上用盐水漱口了。这种护齿方法在我国18世纪的文学巨匠曹雪芹的《红楼梦》中也有描述，像林黛玉这样有钱人家的小姐每晚就寝前后会前用青盐擦。可见，盐水漱口擦牙在我国古代是个比较普遍的护齿方法。
历史上关于刷牙的记载
由唐寿熹所著成，成书于公元752年的古医书《外台秘要》，记录着唐朝以前的古方及当时的一些新方，曾提到将杨枝一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。这应该是中国最早的刷牙习惯了，在敦煌古壁画上也有用手指揩牙的画面。而且，据说中国是最早使用牙刷的国度，这在辽国古墓中出土文物中可以考证，世界最早的牙刷出现在中国。
古代僧人也掌握了这门护齿技术，佛经《华严经》上甚至把嚼杨枝归纳有10大好处，其中包括“去齿垢”及“发口香”。僧人在诵经之前都要用这种方法洁牙。
明朝的名医李时珍在其巨著《本草纲目》中也指出，用嫩柳枝“削为牙枝，涤齿甚妙”。
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时间：2022-07-19 10:15
爱牙护牙的知识：
1．要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3．如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿同学们都拥有一副健康而美丽的牙齿。
诗歌：
爱牙护牙，人人有责。不爱牙齿，就有口臭。 口臭一有，没人喜欢。蛀牙一颗，痛得要死！一二三四五六七，早晚刷牙要记牢！
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时间：2022-07-19 12:06
楼主你好：首先来个搞笑的 接吻真的会保护牙 这是研究报告的 不过要注意双方的健康 比如传染病
来重点：超声波洗牙、喷砂洗牙的原理和功用
以往，后牙的牙体缺损一般都用银汞来充填。其黑色影响了美观，随着科学技术的发展， 新型的高强度树脂材料已逐步应用于临床，其色泽接近于自然牙，具有良好的美观效应，缺点 是其价格较贵。
喷砂洗牙，是使用特制的喷砂牙粉(以碳酸氢钠粉末为主要成分)，通过喷砂手机头喷向牙 面来去除牙菌斑和色素的。此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色 素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。
喷砂洗牙最主要的功用是抛光牙面：在结束超声波洁牙或手工洁牙后，患者的舌尖一般都会感到牙面粗糙不平；喷砂洗牙后牙面粗糙不平的感觉就没有了。喷砂洗牙不光能抛光牙齿外面，而且可以抛光牙缝之间的牙面。抛光后的牙面不容易附着牙菌斑和色素。
牙龈出血应该怎么办？
刷牙出血是一个危险信号，一定要到医院及时检查。
牙龈出血是牙周病主要症状，多在刷牙或咀嚼硬物时发生，有的病人会在清晨醒来时发现口腔内自发性出血。发现牙龈出血后，应首先到口腔专科医院接受检查治疗。如果在接受牙周病基础治疗后（超声波洁治、药物治疗等），牙龈出血未见好转，那么就需要到综合性医院接受进一步的检查（如血常规等血液系统疾病的特殊检查），以免延误治疗。
口臭是怎么产生的？
通过对图式的理解，我们可以知道：革兰氏阴性厌氧细菌腐化是产生口臭的根本原因，任何能够使革兰氏阴性厌氧细菌生长活跃的口腔条件都可以加重口臭。
能使革兰氏阴性厌氧细菌生长活跃的口腔条件有：
1.牙周炎、牙龈炎。
2.慢性根尖周炎、残冠、残根、死髓牙。
3.舌苔厚。
4.口腔呈弱碱性环境。
牙周疾病怎么预防？
由于牙菌斑是牙周疾病的直接病因，所以保持牙面清洁，消除牙龈炎症是牙周疾病的关键 1.牙龈炎的预防：
牙龈炎是牙周病的早期表现，它的预防方法主要是持续地、及时地清除牙面的菌斑，保持相对清洁的牙面。每天不少于两次认真的刷牙，每6-12个月接受一次专业的洁治术（洗牙），牙龈炎可以治愈。因此，从青少年就开始注重口腔卫生和定期的专业口腔洁治术（洗牙），牙周疾病是可以预防的。
2.牙周炎的预防：
牙龈炎如果没有经过及时的治疗，牙周组织形成牙周袋就转化为牙周炎。患牙周炎后，会出现牙周溢脓、牙齿松动移位、牙齿脱落等表现。进入这一阶段后，牙周袋、因牙齿松动脱落而加重的咬合创伤、全身性疾病等因素成为加重牙周疾病的致病因素，因此，患者到专科医院接受及时的治疗（如龈上洁治术、龈下刮治术、药物治疗、调合、松动牙齿的固定等彻底的综合治疗），是预防牙周炎加重发展的关键。经过系统性治疗、定期的复查和口腔洁治，牙周炎是可以得到很好的控制的。
牙周病的常见治疗方法
1.基础治疗
a.龈上洁治术（手工洁治术、超声波洁治术、喷砂等）
b.龈下刮治术（根面平整术）
c.药物治疗（全身性用药和局部用药如牙周药浴）
2.牙周手术治疗
a.牙龈切除术和牙龈成形术（目的是切除肥大的牙龈、恢复正常的牙龈形态）
b.翻瓣术（目的是清除炎症组织、切除牙周袋）
3.修复缺失牙、松动牙固定及牙列不齐患者的正畸治疗
4.牙周病的维护期治疗
只吃药能治好牙周病吗？
在回答这个问题前，我们需要首先限定这里说的"只吃药"应该是抗菌药物。由于牙周病是牙菌斑引起的细菌感染性疾病，口服抗菌药物对牙周病的治疗是有效的。在牙周病的治疗过程中，为尽快控制牙周组织的细菌感染，医生经常需要通过患者口服甚至输液的方法全身应用抗菌药物，也经常通过局部用药（如牙周药浴）的方法应用抗菌药物。但是抗菌药物不能无*的使用，特别是全身性用药，长期使用可以引起胃肠不适反应、诱导耐药细菌形成、降低抗菌药物疗效等危险。因此，牙周病患者不能迷信药物治疗，有病应该到口腔专科医院接受系统的牙周病的治疗。
治疗口臭的方法：
1.治疗口腔可以检查到的疾病：牙周炎、牙龈炎、慢性根尖周炎、残冠、残根、死髓牙等。
2.保持舌背清洁
·每日刮除舌背上的舌苔
·使用冲牙器（BRUMN-ORAL-B）冲洗舌背
·服用中药，调理机体平衡，减少舌苔的形成
3.使用含除臭剂（洗必泰、氯化锌、次氯酸钠）的漱口液。
4.治疗其他可能产生口臭的非口腔疾病：糖尿病（表现为特殊的酸臭性口臭）、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、慢性胃肠炎等
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时间：2022-07-19 14:14
护牙小常识 睡前只刷牙是不够的。因为刷牙清洁口腔的前半部分，对预防龋齿很重要。但吃过食物后，许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的，再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天含量减少，杀菌能力降低，夜间血流变得缓慢，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的细菌得以“繁殖”，并通过口腔深部的一些相互间的通道感染周围器官，出现咽炎、喉炎和副鼻窦炎等。所以吃完零食后，除了刷牙外，还要喝些白开水冲洗口腔深部。 对小孩子来说，危害最大的是吮指、*牙、*上唇、咬铅笔、咬指甲、口呼吸等，可以引起牙齿拥挤、移位、开唇露齿和“地包天”等；喜食甜腻食物可以引起龋齿。 成年人在日常生活中，需要掌握自我口腔保健的5个方面：掌握科学刷牙的要领；适当使用氟化物；适当*糖与甜食的消耗量；定期进行口腔检查；戒除烟酒不良嗜好。 不刷牙或刷牙方法不当，可以引起牙周炎和牙周萎缩；烟草及不良饮食习惯如烈性酒、过烫过辣饮食、进食过快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血疱、口腔癌；横向刷牙可以引起牙齿楔状缺损；单侧咀嚼能引起颞颌关节病以及对侧牙颌系统功能紊乱和龋齿。
热心网友
时间：2022-07-19 16:39
多刷牙。
