鸡蛋可以每天都吃吗？

发布网友发布时间：2022-04-22 00:38

共5个回答

热心网友时间：2023-06-23 21:52

可以，鸡蛋含有丰富的蛋白质，一天最好就吃1-2个，不能吃多。因为吃多蛋黄含有丰富的胆固醇，鸡蛋的胆固醇最多，如果患有高血压，血脂增高疾病、心血管疾病、脑血管疾病的患者，最好吃鸡蛋不要吃蛋黄，特别是农村自家的笨鸡蛋，最好不吃，为了健康身体问题可以吃含胆固醇低的食物。鸡蛋不能和红薯一起吃，容易胀气。

热心网友时间：2023-06-23 21:53

鸡蛋是可以天天吃的，一般健康的成年人每天吃1~2个鸡蛋都比较好，如果吃多了，不但吸收不了，还会得起到反作用。

热心网友时间：2023-06-23 21:53

鸡蛋可以每天吃一个

热心网友时间：2023-06-23 21:54

只要身体没有三高的话，鸡蛋是可以每天吃一个的。

热心网友时间：2023-06-23 21:55

人体不停的新陈代谢就包含蛋白质的代谢，人体不会合成蛋白质，需要从外界获得，鸡蛋蛋白质含量丰富，一般成年人一天吃一个鸡蛋就能满足蛋白质代谢。