做剧烈运动对眼睛有害吗？
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发布时间：2022-04-22 00:46
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热心网友
时间：2023-07-02 18:34
高度近视的人在生活中有许多不便之处，最令他们难过的莫非于不能做许多自己喜欢的运动，那些剧烈的运动有可能导致视网膜的剥离，也会近一步地刺激眼睛，对眼睛造成不可逆转的损伤。打羽毛球对他们来说属于剧烈运动，打羽毛球时需要用眼睛不断地盯着球的起落，会对眼部造成疲劳，速度的激烈也不适合高度近视的人。对于高度近视的人，他们的眼球和眼轴长度已经发生改变，应该非常注意日常的防护。而且由于眼部结构的改变，视网膜也会容易脱落。视网膜对于人们的眼睛是非常重要的，它的成像功能犹如照相机的底片，没有了它，人类的眼睛也就会看不到东西的成像。医生也一定会告诉高度近视的人不要剧烈运动，并且应该定时地去检查眼底视力，防止眼部其它疾病的出现。我记得上初中时，班里就有高度近视的同学，那时的我们要统一参加800米的跑步考试，还要记录进中考成绩。而对于高度近视的同学，这是完全不能去做的，学校和老师都再三地叮嘱。所以对于高强度运动，是真的需要被重视。记得我们最喜欢的运动就是羽毛球，体育老师在课前总是对我们说不要带着那位同学打羽毛球，让部分同学陪着她去做些慢走和休闲操等运动。这也可以说明，打羽毛球这项运动确实不适合高度近视的人。对于高度近视的人来说，做些低强度的运动也是不错的，比如在公园里散散步，做一些简单舒缓的瑜伽练习和局部的身体放松，也能让我们的身体变得健康有活力。千万不要逞强去做不适合自己的运动，不然只会让自己追悔莫及。同时也要注意定期地去正规医院做眼部检查，这样才能够不让近视影响到我们的生活。
热心网友
时间：2023-07-02 18:34
是。对高度近视而言，眼球的突出非常里厉害，羽毛球运动的运动量相当大，的确有运动量过大导致眼球破裂的危险。
很多人认为羽毛球是一种强度不大的运动，但其实在球拍类运动中，羽毛球的运动强度是最大的。据统计大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。
羽毛球运动虽然适合于男女老幼，但运动量一定要根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大。同时，它也是一项有氧和无氧相结合的运动（有氧大于无氧）。一场势均力敌的羽毛球比赛会让一个运动员的体重平均下降2公斤左右，体力消耗之大可想而知。总的来说，称羽毛球为“运动之王”，那绝对是当之无愧。羽毛球的竞赛时间不到网球运动员的一半，但跑动距离却是其两倍，击球次数也几乎是其两倍。这里要特别说明的是，网球比羽毛球场地大很多，但羽毛球运动员的跑动距离更多，是因为网球选手通常是在底线附近往返跑动，上网机会较少，而羽毛球运动中，选手左突右闪满场飞奔。
目前国内中超联赛球员平均跑动距离为7000米；NBA一场双方得分上百的比赛，球员平均跑动距离约为3500米。可见羽毛球在跑动距离上已可与篮球看齐。据统计，在45分钟的比赛中，羽毛球运动员要做300次以上身体位置调整幅度超过90度的动作改变。
目前网球发球速度世界纪录为美国大炮罗迪克创造的225公里/小时；而目前羽毛球杀球球速最高达到过495公里/小时。
热心网友
时间：2023-07-02 18:35
打羽毛球对于高度近视者来说，的确是剧烈运动。高度近视患者要注意不宜剧烈运动，最好不要进行打羽毛球的运动，否则会出现意外事故，不宜进行重体力的劳动，做好眼睛的保健工作。剧烈运动会造成高度近视40%左右的患者视网膜脱离。
热心网友
时间：2023-07-02 18:35
首先呢，对于近视来说呢，打羽毛球和近视一般是没有任何关联的，并且你打羽毛球的话，同时也是对眼睛的一种训练。但是高度近视的话不建议打羽毛球啊。可以选择其他对眼睛度数要求低一点的来作为训练，但如果自己平时打打也是可以的。
热心网友
时间：2023-07-02 18:36
高度近视会给生活带来很大不便，降低工作效率，而且还不能从事剧烈运动，像打篮球啊，跳高，足球，跳水，蹦迪，羽毛球等都不适合高度近视的人员，因为容易造成视网膜脱落，高度近视患者一旦出现视力下降或眼前黑影遮住，或者感觉眼前有飞蚊和闪光，一定要及时到医院进行检查。
