蹲墙功，睡觉怎么练丹田气，撞丹田能提高性功能吗
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:37
共5个回答
热心网友
时间：2023-10-03 17:04
深蹲可以改善局部肌肉力量、改善体内激素状态、释放精神压力，从而可较好促进性功能。主要内容如下：
1、提高稳定性：深蹲可以有效锻炼腿部肌肉，对于改善性生活有好处。性生活也属于运动，需除外生殖器外全身上下较多器官、肌肉参与，当肌肉力量增强后，性生活时稳定性更好；
2、增加雄激素：锻炼肌肉过程可能带来激素变化，提高男性肌肉水平有助于增加雄激素。脂肪较多可能使雄激素下降、雌激素增加，进行力量训练后可使性激素向有利方向发展；
3、释放精神压力：体育锻炼过程包括力量训练，可较好释放精神压力及不良情绪，可降低发生焦虑、抑郁等心理疾病，以积极、愉悦心态迎接性生活。
深蹲对性功具有好处，但是如果姿势不当的话，可能会对膝盖或者身体、脊柱造成一定的影响。运动前要做好充分的热身运动，运动后要做好放松拉伸运动，避免肌肉、韧带损伤。建议进行科学、合理进行体育锻炼，以免出现运动过度导致损伤。
热心网友
时间：2023-10-03 17:04
这个是身体原因，建议多多锻炼
热心网友
时间：2023-10-03 17:05
怎么能提高我不知道 但深蹲对生理的影响和其他大重量动作没有本质区别 仅仅是肌肉群和运动能力影响不一样
热心网友
时间：2023-10-03 17:05
这种情况建议您去医院看看，不可乱用药呢，及早治疗，望您健康
热心网友
时间：2023-10-03 17:06
医学上没有这个说法，说是你进行某个动作，能够提升你的能力。如果存在问题，还是到医院看看比较好，不用听信一些奇门偏方
