发布网友 发布时间:2022-04-22 00:02
共5个回答
热心网友 时间:2024-02-20 18:03
痔疮,不仅仅是疼痛,伴随的还有焦虑和不安,严重的身心都会受到影响。
可以适当地做以下这几种运动缓解痔疮的
1、提肛运动
全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌*上腭,同时*向上提收。
像忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。
2、举骨盆运动
仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收*,放松时骨盆下放。
熟练后,也可配合呼吸,提肛时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次,每次20下。
3、旋腹运动
仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌作旋转运动。
逆时针旋转20~30次,顺时针旋转20~30次,先逆后顺旋转。
最重要的一点是要配合紫川膏外抹,才能更好的去除痔疮的,再就是自己饮食,尽量不要便秘,多吃点红薯。
热心网友 时间:2024-02-20 18:04
建议到医院肛肠科就诊明确诊治为宜
热心网友 时间:2024-02-20 18:04
建议去医院肛肠科检查治疗
或直接做手术
热心网友 时间:2024-02-20 18:05
建议尽早去医院进行治疗,以免错过最好治疗时机,加重病情。追答已经痔疮破裂了,要尽早就医治疗,不然会影响治疗效果的。
热心网友 时间:2024-02-20 18:05
去医院啊!
严重的需要手术