肠胃不好的人最好不要吃哪些食物？
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发布时间：2022-04-22 00:09
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热心网友
时间：2023-09-05 00:28
平时肠胃不好的人，应该少吃哪些食物呢？
平时应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
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1、 对于胃肠功能不好的病人来说，平时的饮食中要少吃一些坚果类的食物，比如葵花籽和花生，这些食物中的油脂成分和热量都比较过，对于肠胃功能的改善会有不利的影响。
2、 一些像方便面之类的油炸型食物要特别的少吃为好，因为这些食物经过了油炸，最外面的淀粉因为缺失了水分会变得异常的坚硬，对于正常人的肠胃都难以消化，肠胃功能不好的人会严重增加胃肠道的负担。
3、 平时肠胃功能不好的人对于一些像生姜和洋葱以及大蒜等具有辛辣刺激性的食物平时要注意少吃，这样可以减少胃部黏膜的损伤，避免出现胃痉挛或者是胃溃疡的现象发生。
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肠胃不好的患者要注意不能吃硬的东西，如坚果、因为这些东西不容易消化，平时要少吃多餐，每天用餐的时间尽量控制在同一时刻。平时忌食辛辣刺激性食物，避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。肠胃不好的患者应注意适量饮酒，饮酒前不要空腹。还应注意不要食用不易消化，容易引起消化道不良的食物。另外豆类食物也应少吃，因为他们不容易消化，且会产气。
胃不好的人在饮食方面尤其需要注意，有很多东西都是不能食用的，否则很可能会引起胃部不适。黄豆、绿豆以及黑豆等豆类比较容易引起胃胀气的情况，因此胃不好的人是不可以吃的。苦味的蔬菜，大多性质比较寒凉，比如苦瓜以及苦菊等。苦味食物大多性质寒凉，容易导致脾胃虚弱，也不适合胃不好的人吃。
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酸性的水果比较容易导致胃酸过多引起呕吐，比如葡萄、山楂等，平时也应注意尽量避免食用。油炸的食物大多油脂含量比较高，不利于消化，因此胃不好的人也应注意远离。
热心网友
时间：2023-09-05 00:28
少吃辛辣、刺激和干燥的食物，像火锅、辣条、酸辣粉、炸串一定要少吃。
热心网友
时间：2023-09-05 00:28
肠胃不好的人要注意:1。少吃油炸食品:因为这类食品不易消化，会增加消化道负担。多吃会引起消化不良，还会增加血脂，对身体不好。2.少吃腌制食品:这些食品含盐量多，含有一些致癌物质，不宜多吃。
热心网友
时间：2023-09-05 00:29
薄荷会放松食道括约肌，这是导致胃酸的重要原因。薄荷伤胃 。
汽水是一种刺激性比较大的饮料，它能刺激肠胃，从而导致肠胃不适 。
豆类和咖啡是养胃人士不能多吃的食物。豆类中含有低聚糖，不易于消化，容易导致肠道产气。咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，会导致消化不良和泛酸，同样容易伤胃。
西兰花和番茄也是胃不好的人群应该少吃的食物。西兰花含有可溶性膳食纤维，它只能在大肠中才能被分解，并产生大量的气体，对胃不好。
热心网友
时间：2023-09-05 00:30
肠胃不太好的人，尽量避免吃辛辣的东西比如说辣椒，葱，姜蒜这一类食物对肠胃有刺激性，还有避免吃寒冷的食物包括各种冷饮以及冰镇的瓜果，还有油腻的食物包括各种油炸食物以及肥肉，这些难以消化会引起腹泻。
