橙子吃会上火吗
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发布时间：2022-04-22 00:04
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热心网友
时间：2023-06-26 02:01
吃橙子不会上火。但是，也要注意食用方法和用量，无论什么水果适量最重要。一次不要吃太多，注意常吃即可。橙子吃多了容易伤肝气，发虚热。中医观点有些人是不适合吃橙子这种凉性水果的，比如有口干咽燥，舌红苔少等现象的人。
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。但是无论什么都不能吃太多了，如果多了自己的胃就受不了了。
橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
橙子虽然很好吃，建议不要一次吃太多，但是有的人患有疾病，饮食上也需要注意，有的疾病不适合吃橙子。橙子的特别的美味好吃，大家在平时的时候要做到少吃，这样对身体才会有利。如果吃的过多，就会对身体带来危害。
