产后喝红豆汤有什么好处

发布网友 发布时间：2022-04-22 00:12

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热心网友 时间：2023-09-01 05:46

红豆有补血的功效,可以预防产妇贫血的

步骤

1.红豆洗净后，用水浸泡三个小时。

2.浸泡完毕的红豆加适量的水放锅中。

3.用小火，慢慢熬煮。

4.出锅前，根据自己的喜好，加适量的白糖。

热心网友 时间：2023-09-01 05:46

红豆汤是一道具有多重营养的汤品，常喝不仅有助于我们调节血糖，还具有良好的排毒除湿功效，因此红豆汤深受不少爱美女士的喜爱。其实，红豆汤的功效不只这些，红豆因为富含叶酸与钙、铁、铜等微量元素，对于产妇来说，具有非常好的通乳汁功效，因此，红豆汤对于产妇们来说，也是一道非常好的养身汤品。
红豆营养丰富，具有多方面的健康作用，产妇适量食用可以缓解水肿，提高机体免疫力。红豆有消胀满、通乳汁的功效，对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的哺乳期妈妈，可每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3~5天即可。
二、红豆汤怎么做?
材料(一日份2碗)：红豆(70g)，带皮老姜、黑糖，水500ML。
红豆汤的做法：
1.将红豆用清水洗净后沥干;
2.加500ML水加盖泡8小时;
3.大火煮滚后转中火继续煮20分钟(加盖)，熄火加入适量的黑糖调和即可食用。
虽然红豆汤不仅补血养颜，还能有效通乳，对于产妇来说功效多多，但小编要提醒一点，因为红豆本身吃多了容易导致身体胀气，所以坐月子的妈妈们每天最好不要喝超过3碗。另外，如果产妇处于发烧状态，最好也不要喝红豆汤。

热心网友 时间：2023-09-01 05:47

当然可以。妇女产后的保养时，喝这个红豆薏米粥要去掉薏米，可在其中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。