孩子长个期间，如何锻炼身体，增加营养呢？
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发布时间：2022-04-22 00:16
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热心网友
时间：2023-09-22 18:02
序言：在孩子出生之后，我们需要让孩子多补充一些营养，这样就能够让孩子长得更高。如果想让孩子变得高的话，我们就可以让孩子多去参加一些体育锻炼。有很多学校都会开设体育课，那么我们就可以提高孩子的积极性，如果可以和自己的朋友打篮球的话，这样不仅可以获得良好的友谊，而且促进了孩子的发展。在日常生活中，我们可以让孩子多去跑步，特别是在空闲的时候。我们可以带着孩子一起跑，这样就能够让孩子拥有一个更好的身体。
一、打篮球
在孩子青春期的时候，我们可以发现，如果孩子喜欢打篮球的话，那么孩子就会长得更高，这样就能够让孩子变得更加的坚强。那么在日常生活中，家长可以培养孩子打篮球的好习惯，我们可以让孩子去上一些篮球兴趣班，这样就能够让孩子体会到运动的快乐。不要让孩子一直宅在家里，这样没有办法让孩子更好的生长发育，如果孩子经常打篮球的话，我们就会发现比同龄人更高一些。这是因为促进了身体的发育，家长可以通过这种方式，让孩子爱上运动。
二、跑步
跑步是一项非常简单的运动，我们在跑步的时候不需要准备太多东西，只需要找到一块场地，就可以开始运动了。那么在运动之前，大家一定要做好热身运动，这样才能够防止肌肉拉伤。在跑步的时候，有很多人都感觉特别累，对于一些体质比较差的孩子来说。他们跑一圈就感觉自己受不了了，我们可以带着孩子一起运动，运动是一个循序渐进的过程，在第1次运动的时候，大家不要对自己提出特别高的要求，我们可以慢慢来。如果大家可以坚持运动一个月的话，就会发现身体发生了很大的变化。
热心网友
时间：2023-09-22 18:03
首先一定要保证孩子的营养能跟得上，多补钙类和蛋白质，每天要保证一个小时的运动量，可以让孩子学习跳高，打篮球，跳芭蕾舞，跳绳，慢跑，骑自行车，这些体育运动项目都有助于孩子长得又高又壮。
热心网友
时间：2023-09-22 18:03
可以选择打篮球，游泳也可以选择跳高，生活中可以让孩子经常踢毽子，也可以让孩子经常跑步，才会让孩子获得好的身高，可以喝牛奶。
热心网友
时间：2023-09-22 18:04
可以让孩子跑步，也可以让孩子选择跳高跳远，这样对孩子的身体都会有着一定的好处，同时也能够让孩子的身体更好的发育，对孩子的骨骼也有着一定的帮助。
