经期适合做什么运动
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:16
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热心网友
时间：2024-01-23 00:49
经期还是可以运动的，只要避免跳跃性的、挤压腹部的、倒立的和过于剧烈的运动就可以，比如可以进行快走，或者上肢的训练，当然还要依据每个人的生理反应程度而定。
热心网友
时间：2024-01-23 00:49
在经期的时候最好不要运动是最好的，不然会打乱下一次月经来临的时间，还会导致女性出现内分泌失调的情况，如果时间过的长久的话，就会导致一些女性的其他的疾病，所以在经期期间不可以做体力活，不可以运动，可以偶尔的时间下散步还是可以的，但是这个时间也是不建议太长的，一定要在经期的时候多注意保暖，吃一些暖胃的食物，可以减少经期时的疼痛的情况。
