西洋菜煲皮蛋瘦肉粥有什么好处呢?

发布网友发布时间：2022-04-22 00:16

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热心网友时间：2023-09-22 06:39

1.西洋菜鸡汤

材料准备西洋菜一斤，蚝豉6粒，胡萝卜一条，花生仁适当，乌贼2块，鸡壳一只，外果皮一块，盐适当陈肾2个。作法流程西洋菜清洗预留，红萝卜去皮切完预留，外果皮去籽浸泡预留。肾洗干净后拿刀十字，味儿会很出，鸡壳焯水除油，熬汤高唔怕油腻～所有原材料洗乃切完后，直接放哂入煲，用细火煲一小时。

2.西洋菜粟米栗子汤

西洋菜1斤，猪展400克，粟米2条板栗1/2磅，红枣2粒，南北杏2两，外果皮1块。西洋菜清洗,粟米清洗切块状,板栗去衣预留，猪展览水,清洗预留，外果皮,红枣,南北杏清洗，放进适量水在火锅中烧开,将所有资料添加,中猛火煮15min,接着较文火续煲2个小时就可以下盐调料,进行~

3.西洋菜甘笋板栗煲猪展

食物西洋菜斤半，甘笋3条，板栗15粒，生姜片3片，猪展400g。作法流程直接把西洋菜清洗干净，切去些少中尾，甘笋清洗干净削皮切件，板栗削皮剥壳，猪展清洗干净预留，把一斤西洋菜及其他所有资料放入锅中，添加沸水走红煲15min，后转中温火煲两个小时45min。把剩下500克西洋菜放入锅中灼熟捞出，再倒入些少已煲了三小时之西洋菜，拌上由2汤勺海鲜酱油、2茶勺香油、2茶勺蒜末、1汤勺服用水混和成的料汁，既成

4.西洋菜骨头汤

食物猪排骨1斤，西洋菜2束，生抽2一茶匙，鸡精1/2茶勺，盐1茶勺，白胡椒粉少许，水5杯。西洋菜洗干净后除掉根处，将猪排骨跟水放进锅里，待沸。减为文火猪30min。随后添加西洋菜、盐、生抽、鸡精和白胡椒粉，中小火煮10min，摆入碗里，趁热喝，

热心网友时间：2023-09-22 06:39

皮蛋瘦肉西洋菜汤西洋菜具有清热润肺的功效，秋后干燥，广东人常用西洋菜煲汤，皮蛋瘦肉煮成汤，有荤有素，内含富含8种营养，钙矿物质含量高

热心网友时间：2023-09-22 06:40

我没有吃过这道菜，但是我听说过这道菜的营养，所以觉得这样的菜能被许多人喜欢，大概就是它的口味独特。