扎马步似乎很伤膝盖。
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发布时间：2022-04-22 00:54
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时间：2024-03-13 18:13
李连杰扎马步会伤膝盖。
李连杰由于工作的原因需要长时间的扎马步或者扎马步的方式不正确，就可能会导致膝关节部位的软组织出现损伤，也有可能会引起韧带的损伤。扎马步动作不标准，有可能损伤膝盖，导致膝关节负荷增加，时间过长，很容易出现半月板的磨损，甚至引起关节周围肌肉的拉伤，会引起疼痛肿胀，甚至产生关节活动受限的功能障碍。
在进行扎马步这种动作训练时，一定要保持正确的姿势，如果有引起疼痛要及时的停止。应该接受专业的训练并采取适当的保护措施，以减少受伤的风险。
