发布网友 发布时间:2022-04-21 23:58
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热心网友 时间:2023-11-16 22:09
糙米与大米一起煮粥既营养又好吃,早晨喝粥比较养胃,糙米含有丰富的膳食纤维,能增加饱腹感,经常喝粥是不会发胖的。平时吃低脂低糖低盐的食物,再配合适当的运动,长期坚持下去,身材比例会越来越好,身型匀称、紧致。