酵素轻断食的具体方法
发布网友
发布时间：2022-04-22 00:24
共3个回答
热心网友
时间：2023-12-22 11:32
分情况的，一般小孩，孕妇，正在生病期，有宿疾的人等等、这些人是不能这么做的。
轻断食比较简单，一般是在吃饭的时候用酵素来代餐的。
早上吃饭的时候，不吃饭，喝一包。然后中午是吃谷物类的食物。下午45点时候再吃一包。
晚上的时候会有点饿，这个不要吃太刺激胃的食物，并不是水果就能代替的。还是用谷物类的，可以喝粥（不要加糖）。酵素的目的分解掉多余的营养，让你不觉得饿。晚上睡觉前再喝一包。这样下来，基本一个星期时间。不过，吃的话，要吃有酶的，酶种类多的。这是最重要的。因为没有酶的吃了根本没有作用。这样的话，沐澜秋，就行了。掏宝有的，希望对你有帮助。
热心网友
时间：2023-12-22 11:32
减肥还是要进行健康减肥，不为别的就为咱自己的身体着想
热心网友
时间：2023-12-22 11:34
酵素的作用以及功效，
推进代谢、减肥消脂
瘦削非由于代谢不良，吃进身体里的食品不消化而累积成了脂肪。充沛摄取酵荤可以无效天晋升身材代谢才能，酵荤能疾速无效合成，熄灭过剩脂肪。
综合果蔬酵素粉，超过三百天发酵，无尘车间发酵，微信： HYSJ137
（也可复制）
排毒通便，
吃酵素可以协助加强身体的排毒功能，能促使多余的毒素被排出体外，伏到润肠通便、排毒的成效。
祛斑美颜
女性常服酵素可以起到美容养颜的成效。能够干净肠道，增加无害菌，改良便秘，扫除毒素，从而下皮肤变卦更光滑细致。
