四十岁女人每晚睡几小时算正常?
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发布时间：2022-04-22 00:19
共5个回答
热心网友
时间：2023-07-19 17:01
就睡眠来说，应该根据个人的体质来决定，你可以上网上查一下，基本来说，真正的睡眠时间1个多小时的那种深度睡眠，一个小时就够。至于你说的睡几个小时正常，分这个人所睡眠的情况，最简单的分辨方法就是所谓的睡得轻或睡得发死，你明白么？睡得轻，好比旁边有人发出一点声音你就能在睡梦中发觉并醒来肯定不如睡的发死那种人睡眠质量好，四十岁女人每晚基本睡眠有5个小时就可以，因为这个时候的女人精力是最旺盛的时候。
热心网友
时间：2023-07-19 17:01
7个小时最正常，其实只要人没有心病，晚上应该睡8-9个小时才行的。
热心网友
时间：2023-07-19 17:02
4到5小时
热心网友
时间：2023-07-19 17:02
6-7小时就可以了
热心网友
时间：2023-07-19 17:03
8-9个小时
