血压怎么调节
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发布时间：2022-04-22 00:34
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热心网友
时间：2024-06-23 18:58
血压上升的原理
从心脏流出的血液量增加和末梢血管阻力的增加都会导致血压升高。例如，剧烈运动使心率加快。心率增加是因为运动使肌肉细胞消耗了大量的氧气和养分，需要更多的血液来补充。这时，心脏就会增加排血量，来满足身体的需要。心脏排血量的增加就会导致血压升高。
又如，气温很低或因压力导致精神紧张时，末梢血管收缩，血管的阻力会变人，而心脏为了保持排血量就会加强泵血，从而导致血压升高。与此相反，在睡眠等安静的时候，由于身体不需要大量血液供应，所以心率就会减慢，血压也会相应地下降。就这样，为了满足身体不同活动的需要，血压会相应地上升或下降。
血压有赖于自主神经系统调节
心脏的活动在自主神经系统调节下处于动态平衡状态。自主神经由交感神经和副交感神经两个相辅相成的系统组成。两者均受下丘脑血管运动中枢的控制，在动态平衡中维持血压的相对稳定。
人在运动、兴奋或工作、做家务时，交感神经发挥主要作用；晚上休息时，副交感神经发挥主要作用。交感神经占优势时，血压上升；副交感神经占优势时，血压下降。所以，血压在一天中不停变功。血压暂时上升，而后又恢复正常，这也是自主神经发挥作用的结果。
激紊在自主神经调节中发挥重要作用
在自主神经的调节作用中，有多种激素参与。例如，由于活动或压力使交感神经兴奋时，肾上腺素和去甲肾上腺素这两种激素的分泌量就会增加。两者都由肾上腺髓质分泌，都具有升高血压的作用。两者的分泌量增加，心率就会加快，心脏输出的血液量也会随之增加，这种现象被称为“β作用”（心排血量增加）。
另外，小动脉会通过收缩来调节血液的流量，这种现象被称为“a作用"（末梢血管阻力增大）。
β作用主要在全身运动时发挥作用；a作用则像开大或关小龙头一样调整血压流量，发挥将血液有限输送到急需部位的作用。在它们的作用下，血管内的压力上升时，血压就会升高。
肾与血压升高密切相关
肾是过滤血液中多余水分和代谢产物的排泄器官，它与血压升高密切相关。
首先，如果肾动脉的血液循环出现障碍，身体就会分泌肾素这种物质。受其影响，心率加快，末梢血管收缩，便会引起血压升高。
其次，肾还具有调节体内电解质浓度的作用，如果摄取了大量盐分，为了稀释其浓度，肾便会减少排除水分。这样，全身的血压循环总量增加，心排血量也会增加，从而引起血压升高。
高血压患者的肾排泄钠盐的功能好像天生就很弱。为了弥补这个缺陷，身体通过升高血压来加强钠盐的排泄，也是造成高血压形成的原因之一。我们经常会听到有人说：”摄取的盐分过多，血压就会升高。“也是因为上述原因。因此，治疗高血压的方法之一就是减少盐分的摄入量。
热心网友
时间：2024-06-23 19:01
情绪和生活方式可以影响血压。
保持情绪稳定，戒烟限酒，控制体重，低盐低脂饮食。
热心网友
时间：2024-06-23 19:00
通过情志和衣食住行来调节。
