油炸东西有营养吗？
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:19
共4个回答
热心网友
时间：2022-07-14 05:45
一提到油炸食品想必大多数人第一时间想到的一定是街边小吃，又或者各种快餐店里买的各类炸鸡柳炸鸡排等等。在大人们的眼中这些食品都是毫无营养的，所以基本是不让孩子食用的，致使我们小时候都是要偷偷的食用，但其实油炸食品并不是全无营养的喔，不信你试试这几种，真的是美味又无害呢！
炸香蕉
油炸香蕉是汉族的小吃，深受年轻人的喜爱，把香蕉剥皮切段，然后沾上鸡蛋液或者面粉，放进油锅里小火油炸，金灿灿、香喷喷的，外脆里嫩，炸好后还可以根据个人的喜好淋上一层沙拉酱或者番茄酱。油炸香蕉具有健脾胃、润肠燥的功效，所以可以放心的给小朋友吃。
炸苹果
说道炸香蕉还会有人知道，但是提起炸苹果，知道的人就少之又少了，很多人会觉得意外，认为苹果类水果怎么能油炸呢，味道一定不会太好。但事实正好恰恰相反，油炸苹果的味道一点也不逊色于油炸香蕉，但是又与炸香蕉不同，香蕉外酥里嫩，炸苹果非常的脆，又脆又甜，非常好吃。
炸鲜奶
炸鲜奶属于岭南风味的一道甜品，很多人看到炸鲜奶会很意外，这里所说的炸鲜奶并不是单纯的将牛奶倒入油锅，而是事先将牛奶熬制浓稠，然后与鸡蛋液、面粉和糖一起搅拌均匀，入锅后炒至糊状晾凉，切成块，然后再放入锅中炸，注意油不能太热。
炸洋葱
千万不要以为我说的炸洋葱与快餐店里的一样，一般的快餐店为了赚钱都会用面粉调制，并非真的洋葱，如果想吃真正的炸洋葱的话，还是自己动手做比较好哦。当然做法也是很简单的，但是需要刀功够好，不然切出来的洋葱圈不好看，只需要将切好的洋葱圈放入油锅里炸就可以了。
其实还有很多的其他的营养油炸零食，不过外面的用料毕竟不安全，自己在家动手做也不错哦。
热心网友
时间：2022-07-14 05:46
从营养学角度来说，油炸食品确实是没有营养的，而且如果过多食用油炸食品，对人的身体也会有很大的危害。所以说还是要少吃油炸食品。
热心网友
时间：2022-07-14 05:46
这种说法是没有道理的。任何食品都有营养素存在，像豆腐和鸡肉都含有丰富的蛋白质，只不过说油炸食品是高热量食物，容易引起肥胖，进而引发其他的健康问题，所以日常生活中我们应该要少吃。
热心网友
时间：2022-07-14 05:47
不是，有营养。比如说油炸花生比生花生米的碳水化合物和铁等微量元素的含量稍微多那么一点点。
