便秘的患者可以吃芒果吗
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发布时间：2024-10-07 03:06
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热心网友
时间：2024-10-07 03:43
便秘的患者可以吃芒果，芒果本身的营养价值比较高，含有大量的果糖、纤维素，具有健脾益气、消食导滞的作用。纤维素比较多的食物可以明显改善便秘症状，所以便秘的患者适量吃芒果可以缓解便秘。但是芒果中含有很多鞠酸，不建议过多食用。便秘指排便次数明显减少、大便干硬、排便困难，每周排便次数少于3次。便秘的患者建议饮食规律，避免过于辛辣、刺激的食物，适当喝水、适当配合运动。必要时建议做简单的腹部按摩，可以反复上、下揉腹，也可以顺时针或者逆时针揉腹，必要时可以加用促动力和益生菌来进行调整。
