老是晚上睡觉失眠多梦、即使睡着了也老是做梦、容易醒醒后又睡不...
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发布时间：2024-10-06 14:13
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热心网友
时间：2分钟前
失眠多梦很多都是跟压力过大 或者气血不足有关。先平稳自己的情绪吧，适当的运动不仅可以助眠，也有很好的释压作用，
睡眠不好，可以用鲜丹参，鲜酸枣根。水煎，还可以直接喝桂圆百合枣仁茶。口感会更好。还方便
