办公室解压的小办法
发布网友
发布时间：2022-04-21 14:31
共6个回答
热心网友
时间：2022-05-31 16:53
你好知友!
办公室减压小窍门—上班高手
职场压力无处不在，于是各种稀奇的减压方式也就层出不穷。观察下周围，办公室里的减压工具还真是不少。
橡皮减压法
还记得儿时过家家，和小伙伴们一起做菜做饭的情景嘛？这一招现在依然适用于职场减压哦。
减压指数：★★☆☆☆
扩散指数：★★★☆☆
点评：一代食神就是这么炼成滴！
毛绒娃娃减负法（非常适合MM一族）
捏捏族喜欢在超市里乱捏货架上饼干减压，其实这大可不必！很生气吗？别客气，用力打你的毛娃娃和靠垫出气吧！如此一来，你的怒气就有宣泄的渠道，你也可以借此重振低落的心情。
趁老板不在的时候，心里想着奸诈的同事或可恶的老板，使劲发泄一下，然后迎接美好的接下来的工作.
减压指数：★★★☆☆
扩散指数：★★★☆☆
点评：真是居家旅行，娱乐减压之必备啊！
转笔减压法
说起转笔减压，这可很有些历史了。记得儿时每逢考试，从讲台上朝下看，真是满场皆是转笔人啊！
减压指数：★★★★★
扩散指数：★★★★★
点评：MS现在办公室里使用键盘的几率远大于笔，可叹一门绝技居然面临失传的境地！
气泡减压法
无良老板布置下无尽的工作，眼见下班遥遥无期了，咋办呢？这时候气泡袋就派上大用途了。将对老板的怨恨转移到它身上，摧毁它，捏爆它！或者随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。这可是要比掐老板的脖子，歇斯底里地撕废纸、捶桌子好得多。
减压指数：★★★★☆
扩散指数：★★★☆☆
点评：缓解压力很有必要，耽误工作就是你的不对了
被玩具包围可以纾缓情绪，不过不要走火入魔，太多玩具会让办公室看起来像托儿所
在你的桌子附近放一盆绿叶植物，植物所释放出的氧气，也是最好的天然空气清新机喔！
办公室减压小窍门—上班高手
如果职场压力过大，或有讨厌的“害虫”一直在你周围作祟。你要尽量让自己保持平静。一旦气血上涌，不仅会自乱阵脚，还容易被“害虫”钻了空子。永远记住，办公室是用能力和实力说话的地方，而不是闹情绪和泄私愤的场所。
☆★☆ 【软硬谦施】 团队（电脑网络）(XYZ5819 意念时空) ☆★☆ 祝顺利,如有帮助,望采纳!
热心网友
时间：2022-05-31 18:11
越来越多的现代人抱怨压力太大，而这种压力多来自一天要持上八小时的办公室。除了要处理繁琐的工作外，还要小心冀翼地处理与上司、同事之间的关系.一天下来不仅体力透支、心理上也感到疲惫不堪。推荐几个解压小技巧：
1.凉水洗脸或者拍打额头
当你在办公室面对上司严肃的面孔或者一大堆文件的时候，卫生间也许是你暂时躲避重压的一个好地方。去卫生问用凉水；中洗额头，能够让你感觉无比洁醒，重新理顺工作的思路；
2. 写“压力”日记
用简单的几句话，及时地在漂亮本子上写下自己的压力和烦恼。写“压力”日记是一种简单有效的理性反思方法，它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力。以后重温日记的时候，你会不可思议地发党自己已经度过那么多的困境了，那么坚强的你还会伯什么呢
3. 爬楼梯或者运动
在疲劳紧张时，在大楼里爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就试试不坐电梯爬楼梯吧。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还会有更大的惊喜——健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧。
4. 准备一瓶香薰或者精油
电脑嗡嗡作响、文件在飞的办公室里，怎能不让人感到紧张。试着在办公室里点上植物精华油，例如鼠尾草或蕉衣草，就能改善工作气氛，减缓压力。打破规规矩矩的办公环境吧，在香薰的世界里轻松愉快垃展开你的工作
这些都是一些非常简单直接的方式，当觉得自己有压力的时候一定要记得寻找缓解的方式。
热心网友
时间：2022-05-31 19:46
winrar
热心网友
时间：2022-05-31 21:37
玩游戏
热心网友
时间：2022-05-31 23:45
小零食！！
热心网友
时间：2022-06-01 02:10
喝酒
