有什么方法可以在一星期内瘦腿 (学生可以用的 正常的)
发布网友
发布时间：2024-10-09 00:34
共2个回答
热心网友
时间：2024-10-28 02:16
上楼梯时垫一下脚，有空脚尖着地多跳一跳追问你难不成不上课天天去跑楼梯吗
一星期哎 可以吗
追答我是说你在平时上楼梯时，例如你回家是需要爬楼梯，你去教室可能要走楼梯，在这些时候上楼梯养成垫脚尖的习惯，久而久之。。。
有空脚尖着地多跳一跳，就当运动了。
热心网友
时间：2024-10-28 02:17
跑步
在操场上跑步
或者少做凳子
多站立追问我每天跑4圈哎 可还不见瘦啊
上课你不得坐着
追答那你可以下课站啊
少坐 多站 懂？
绷紧肌肉。。
让腿感到酸累就OK。。
或者饮食上
逐渐减少 不能不吃 减少之后 保持。。。
