发布网友 发布时间:2024-10-13 13:50
共3个回答
热心网友 时间:2分钟前
你只有16岁 正是长身体的时候 不建议进行负重的练习网上流传的扣篮计划 是适应成年 人的 我像你这么大的时候 也很羡慕别人男孩子的发育有的比较晚 我上初一的时候1.75结果大一的时候才1.8 就是负
重 让我没长个子 我原来跳的也不高 但是我现在20岁了 1.8 可以先把球扔进去再摸下篮筐 我没有刻意的练习弹跳 弹跳不能强求 你这个身高和体重
来说 可以经常练习慢跑 和跳绳 这都是非常适合你的 扣篮计划 等你长大以后说吧 必要的睡眠是长个子的关键!
热心网友 时间:1分钟前
想扣篮最起码跳起来指尖要超过篮筐一只手啊
热心网友 时间:6分钟前
扣篮估计不现实了!