血糖较高的人，吃什么食物可以缓解？
发布网友
发布时间：2022-04-21 17:38
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热心网友
时间：2023-10-14 09:38
血糖高的话，可以通过吃以下的食物来起到辅助降血糖的作用：
1，洋葱
2，黑木耳
3，苦瓜
4，西红柿
5，黄鳝鱼
6，黄瓜
7，南瓜
不可吃以下的四种食物：
1，柿子
2，冰淇淋
3，蜂蜜
4，红薯
注意事项：
不宜饮酒，不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪。
热心网友
时间：2023-10-14 09:38
血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜青淡、少食油腻食物。血糖高及早治疗的关键，早期可以选择，信和安堂虫草花泡的茶缓解改善血糖高，长期饮用没有副作用。
血糖高的注意事项具体如下：
1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病患者容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主；
2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g；
3、坚持锻炼，适当运动，如每天运动30-60min，可以采用慢跑、快走、游泳、骑车等维持合理体重；
4、保持正常心态，心情愉悦；
5、去除血糖升高诱因，如感染等诱发血糖升高原因，遵循医生健康生活方式指导和用药指导，按时服用降糖药物；
6、高血糖患者还经常合并高血压、高血脂、血黏度高等问题，同时需要进行相应治疗，定期进行血糖和病情监测，如果有异常要及时到医院就诊；
7、如果血糖控制良好，可以在两餐之间吃少量水果，平时可以吃点西红柿、黄瓜，可以少吃点含糖低水果，如火龙果、猕猴桃；热带水果，如芒果、荔枝等都要少吃，或者不吃。蔬菜少吃含淀粉高的，如土豆、山药、地瓜，吃含淀粉高蔬菜，应适当减少主食量，少吃动物内脏类食物，平时少吃水饺、馄饨类食物，多吃粗粮、高膳食纤维食物，如燕麦和蔬菜类；苦瓜、洋葱、番茄、柚子、南瓜等食物有降低血糖作用，可以多吃；
8、进食要少量多餐。
热心网友
时间：2023-10-14 09:39
高血糖是糖尿病的主要症状之一，吃什么能降血糖？高血糖的人可以吃哪些食物？
热心网友
时间：2023-10-14 09:39
糖尿病是一种永久性的疾病，对于糖尿病的人来说，除了通过药物来缓解症状之外，选对食材也是很重要的，控制好饮食，对糖尿病是有一定的作用。 今天就给大家介绍3种糖尿病的“天敌”蔬菜。
