如果想要自小培养孩子的体育精神，应该如何培养呢？

发布网友 发布时间：2022-04-21 17:39

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热心网友 时间：2023-09-09 18:27

宝宝还在婴儿期的时候，吃饭睡觉确实是很重要的事情，但是运动也很重要，好的运动习惯对宝宝的发育也有很大的作用。此外，儿童在运动时会主动接触外界环境。长此以往，宝宝长大后会更加合群开朗乐观，所以从小培养孩子的运动习惯也是家长的重要任务。

那么应该如何培养孩子的运动习惯？

1.从小培养运动习惯，选择几个适合长期发展的球类运动

其实很多时候，一些热爱运动的父母会培养出热爱运动的孩子，所以父母可以选择一些运动和孩子一起参与，比如可以选择一些适合长期的球类运动。足球是个不错的选择，因为孩子的脚部肌肉比手部肌肉发育的快，不需要太多的规则去跑去追球。但是篮球和网球需要很强的动手能力和协调能力，只有孩子大一点的时候才能进行。此外，还可以带孩子去爬山，这也是一项非常好的户外运动。

2.尊重孩子的成长规律，选择适合孩子年龄的运动

其实儿童神经活动的发展是有一定规律的，发展的规律是自上而下的。但是，很多家长不理解这个规律，总是本末倒置。让孩子先学会走路再学会站立，只会影响正常的生长发育速度。所以家长不要听信运动对孩子有好处，马上给孩子安排很多运动，肯定是不能接受的。父母可以从最简单的练习开始。比如对孩子来说，可以先尝试被动锻炼，注意孩子的表情和身体变化。如果孩子不开心，不舒服，马上停止。

3.选择适合儿童年龄的运动玩具

对于不同年龄的孩子来说，适合他们的玩具也是不一样的，每个孩子喜欢的玩具也是不一样的，所以宝妈在给孩子挑选玩具的时候一定要注意。因为只有选择适合孩子的运动玩具，才能锻炼孩子的手脚，才能鼓励孩子和其他孩子一起玩游戏，培养他们的社交能力。

4.让运动带上一点游戏色彩

许多父母对运动想得太多了。事实上，运动不仅仅是像跑步和跳跃这样的大动作。其实有些游戏也是运动，比如抓鸡老鹰的游戏。这种游戏不仅能让孩子在奔跑和跳跃中快乐地移动，还能在与他人的相处中找到乐趣。

5.不要过多干涉孩子的运动兴趣

孩子往往会突发奇想对某项运动产生兴趣，但此时有些家长会阻止孩子，这其实是在打击孩子的自信心，对孩子的身心发展有一定的影响。所以，当父母遇到这种情况时，一定要鼓励孩子去尝试。如果孩子自己尝试后仍然感兴趣，那么父母应该想办法帮助孩子坚持这项运动。而且有些家长会担心孩子在运动中撞到，会想尽一切办法照顾孩子。但实际上，正是在这些“爬行”中，孩子增强了体质，促进了自身的健康发展。所以，家长不要老是“粘着头”，让孩子失去对运动的兴趣和锻炼的机会。

体质好是学习的本钱。而且，童年是一个人一生中身体发育的重要时期，在此期间父母一定要培养孩子的运动习惯。

热心网友 时间：2023-09-09 18:27

我认为应该从小的让他多运动，而且在上学的时候也应该让他去练体育，在平时的时候，我们也也多带他去体育馆，如果学习特别好的话，我们也可以让他去上军校。

热心网友 时间：2023-09-09 18:28

可以给孩子找一个专业的教练，也可以把孩子送到体育馆，这样才可以好好的培养孩子。

热心网友 时间：2023-09-09 18:28

对于从小有运动天赋的孩子，从小就要培养孩子，看孩子喜欢什么体育类项目，就培养孩子这方面能力。

热心网友 时间：2023-09-09 18:29

可以观察他的体力的，针对于他的身体状况，去让他培养一个他喜欢的运动的。