常用的戒酒方法
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发布时间：2022-04-21 17:39
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热心网友
时间：2023-07-03 23:37
想要彻底戒酒，最好多吃富含B族维生素的食物，如燕麦、全麦面包、动物内脏、瘦肉、花生、大多数种类的蔬菜、麦麸、牛奶等。如果习惯，不妨在早上喝点燕麦粥，因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性中午很低，喝酒很容易醉酒，早晨喝点燕麦粥，能够帮助降低中午喝酒的*。
同时，粥类还能够保护胃黏膜。需要注意的是，B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。
亲情上：家人的关心与照顾是戒酒成功的重要保证。
饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如：胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
治疗上：患者如不配合治疗或并发症严重，应在专业医生指导下治疗，避免自己强制戒酒发生危险。
扩展资料：
长期大量饮酒形成的酒依赖及慢性酒精中毒，不仅对自己的躯体，神经系统，心理状态带来恶劣影响，同时还会影响家庭关系，夫妻关系，还会带来一系列工作和社会问题。戒酒者应该多喝水，多食绿叶蔬菜、不喝碳酸饮料。
酒精依赖（症）过去俗称酒瘾或酒癖，指长期饮酒的人产生对酒的精神上和躯体上的依赖，精神上的依赖或精神上的渴求，只要一天不饮酒就感到坐卧不宁，焦虑不安，情绪烦躁，无精打采，千方百计找酒或偷喝酒。
躯体依赖是指长期饮酒的人，一旦突破戒酒，机体产生很多不适，如心慌、头痛、乏力等，一旦恢复饮酒，症状自然消失。酒依赖另一个特点是饮酒量不断增加，耐受性增强。
一般来说，达到酒依赖程度大多经过几年至几十年的时间。很多人明知喝多了对身体有害，却无力自控，偶尔减量或不饮便会有心中难受，坐立不安，或出现肢体震颤、恶心、呕吐、出汗等症状，从而就必须饮酒来缓解不适。
酗酒者大多营养不良.因此，戒酒期间最好每天摄取150克蛋白质；在饮食上：要以清淡为主，可以多吃含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜，豆制品，小米粥等；同时多食新鲜的蔬菜和水果。
专家还为戒酒的人开出了每日的戒酒秘方：每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；
午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。
热心网友
时间：2023-07-03 23:38
第一，一次性戒酒。用于体质比较好，年轻的，重的可以用药物代替，替代的使用是镇静催眠药，抗焦虑药和小剂量的抗精神病药物，严重躯体中毒的采用递减戒酒法。
第二，戒酒硫戒酒，在医疗监护仪下每天服用0.5克的戒酒硫，持续一个月。手术者应用戒酒硫以后可能会出现一些不良反应，所以应该在这个期间不能饮酒，在医疗监护之下进行。
第三，支持治疗，需要补充大量的维生素维生素b，维生素c，补充营养，维持水电解质平衡。
第四，慢性酒精中毒的药物治疗。对戒断症状和慢性中毒患者的躯体和神经系统合并症，需要对症及时的处理，对于中毒性幻觉症以及嫉妒妄想，可以使用小剂量的抗精神病药和苯二氮卓类的药物。对于痉挛发作的可以给与地西泮十毫克肌肉注射，可以每两到四个小时用一次。对于抑郁状态可以用抗抑郁。对于震颤瞻妄的可以用地西泮，纠正水电解质紊乱。
热心网友
时间：2023-07-03 23:38
这是个人毅力的问题，关键在个人。我相信你做得到。
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上*干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。
2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。
3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。
4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。
5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。
热心网友
时间：2023-07-03 23:39
您好。戒酒没有好的方法，只能是自己去控制，本身喝酒就很难改掉，需要有很强的意志力 别人多劝一劝就和*一样灌输思想。或者是强制自己不喝酒 即使去了酒席上也要改掉也不要引起。任何时候都坚持自己的原则。要不又会引起的
