每天吃多少个荔枝最合适?

发布网友发布时间：2022-04-21 17:40

共8个回答

热心网友时间：2023-02-06 03:10

跟虾过敏类似，并不是每个人都上火，绝大部分人吃10斤虾都没事，小部分人吃几只虾就过敏。

0.25公斤荔枝，也才10颗左右，很多人吃一箱5斤荔枝都没事。只能说明上火的那个人，体质有问题，这类人，不仅荔枝会上火，吃大部分东西都上火。

所以不用担心自己会上火，先吃个一两斤试试看，如果不上火，就放心吃。如果上火，再减少到半斤以内。

扩展资料：

上火的真正原理：

在遗传背景下，各种刺激物涌入导致人体内环境发生变化，引发能量代谢紊乱，进而损伤黏膜上皮细胞，使得原本用于调节葡萄糖平衡的关键分子AMPK活性下降，黏膜免疫系统能力下降，导致促炎因子分泌增多，继发细菌、病毒等微生物感染，局部发生炎症反应。

简而言之，上火是炎症的一种表现，是机体对刺激的一种防御反应。所以，吃荔枝会上火，从现代医学角度上来说，可能是触发了炎症。

所以有些人发现，吃完马上用淡盐水漱口，可以缓解一下。

热心网友时间：2023-02-06 04:28

关于每个人对于荔枝的食用量根据每个人的体质都是不一样的，这里就取个大部分人的平均值，成年人每天食用的荔枝不宜超过300克，女性可以适当的多一点，但也不能多太多，而儿童一次食用荔枝的量不要超过5个。

热心网友时间：2023-02-06 06:02

每个人的体质都是不一样的，成年人每天食用的荔枝不宜超过300克，
女性可以适当的多一点，但也不能多太多，而儿童一次食用荔枝的量不要超过5个。

热心网友时间：2023-02-06 07:54

荔枝要新鲜吃，一两斤没问题，如过了三天后吃几颗就够了，因为荔枝刚摘下来吃不会那么容易上火，我我最多吃过五斤，但过了三天的荔枝吃上一斤你会受不了，容易上火和过敏。这是经验。

热心网友时间：2023-02-06 10:02

这个还不确定。但是听别人说，反正一直不要吃太多了，太多的话很容易上火。

热心网友时间：2023-02-06 12:26

自正常吃五六个吧，吃多了上火🔥，

热心网友时间：2023-02-06 15:08

看情况吧，1-6左右，我感觉都可以

热心网友时间：2023-02-06 18:06

两个正常情况