要勤给房间通风才最健康，隔多久就要给房间通一次风？
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发布时间：2022-04-21 17:35
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热心网友
时间：2023-06-28 12:42
通风、门道、窗户的时间算好了吗？
疫情期间，你一定知道勤洗手、戴口罩、勤通风的卫生习惯。其中开窗通风既能保证室内干燥，又能减缓病毒传播，让人神清气爽。不过说到开窗通风，也有技巧和门道。你知道“443”的通风秘诀吗？快点抄作业。
四种不透气的污染物侵入你的家
据北京疾控中心健康教育研究所专家介绍，室内污染物来源主要包括化学污染物，如二氧化碳、甲醛和燃烧产物；物理污染物，如家用电器产生的噪音和辐射；生物污染，如尘螨和各种病原微生物；放射性污染物，如建筑材料中的氡。
以二氧化碳CO2为例，正常空气中的CO2含量为0.03% ~ 0.04%，人体呼出的气体和含碳物质的燃烧会增加CO2的浓度。当CO2浓度达到0.15%时，人体会感到不适。当浓度达到8% ~ 10%时，人体会出现呼吸困难、全身无力、肌肉抽搐等症状。所以长期不通风会导致室内氧气不足。长时间处于这样的环境中，会引起头晕、头痛、高血压甚至其他疾病。
此外，封闭的空气环境也适合许多细菌和病毒的生长和繁殖，从而增加了呼吸道疾病的可能性。
请快速进入“空气维生素”的大门
通风是引入新鲜空气降低室内污染物浓度、调节室内温湿度的有效手段。而且，自然通风具有舒适、节能、方便的优点，对于保持室内空气的清新非常重要。
只要看一组量化数据，就知道通风效果有多明显了。对学生宿舍进行的一项研究表明，开窗10分钟后室内空气菌落总数下降36.0%，开窗2小时无人时下降74.3%。可以看出，宿舍经过短时间通风后，微生物含量明显下降；空气中长时间无人时室内微生物含量最低。
此外，专家表示，通过窗户通风也可以增加室内空气中的负氧离子，有益健康。空气中的负氧离子是维持地球生物健康的重要物质。它能调节人体中枢神经系统的兴奋和抑制，改善大脑皮层功能，促进造血和肺通气能力，提高人体免疫力，故被称为“空气维生素”。
这种负离子的含量在山林和海滨的空气中最高，约为每立方厘米2500个；农村的元爷更高，每立方厘米1000左右；城镇低，室外600左右，室内只有300；冬天只有几十个封闭的房间。开窗通风，可将对身体有益的负离子导入室内，将过多对身体有害的正离子送走。
1.早起后：早晨室内空气含氧量降低，尘螨、皮屑等。铺床时要四处走动，所以房间急需通风。
2.烹饪时：油炸、油炸等烹饪方法会产生大量油烟。此时，窗户和油烟机应同时保持打开，以促进室内污染物的排放。做饭后继续开窗通风10分钟以上。
3.清洁：打扫房间时，室内灰尘、细菌、尘螨等物质会漂浮在空气中，需要开窗通风，降低室内污染物浓度。
4.睡前：在天气合适的时候，睡前半小时开窗15分钟左右，可以增加室内空气中的含氧量，有利于睡眠。
打开窗户的最佳时间就在这里
健康教育研究所的专家提醒你，窗户通风从时间、持续时间、方法和效果来说有四个方面：
1.发言时间：一般8:00-11:00和13:00-16:00，大气扩散条件较好，污染物浓度较低，开窗通风效果较好，其中10:00和15: 00左右最好。
2.讲座时长：建议每次开窗通风20-30分钟。如果窗户只开一个小缝，通风时间应增加到30-60分钟，窗户每天通风3-4次。
3.方法：对流是最好的通风方式，比如打开家里最远的门窗，让流动的空气通过整个房间。
4.效果：晚上睡觉时，在保证安全的情况下，可以用小缝打开窗户，补充室内氧气。
雾霾、小雨、大风天不要开窗
1.雾霾天：雾霾和多尘天气，室外空气污染严重，应关闭门窗。
2.雨天：下雨时风速风力小，不利于污染物的稀释扩散，大气中的污染物会形成湿沉降，加重空气污染。下了一段时间雨后，或者下了一场好雨，空气清新后，打开窗户通风。
3.大风天：强风会导致灰尘，并容易在空气中传播污染物。风力在5级以上时，窗户应关闭，风力较低时，窗户可开缝。
此外，在早晚高峰时段，汽车排放的废气会使空气质量恶化。如果住在交通主干道附近，楼层较低，最好避开窗户通风。
热心网友
时间：2023-06-28 12:43
天气寒冷时，门窗长时间关闭，加之人员的活动、烹饪的方式等行为，均会导致室内环境污染浓度逐渐增高，因此应适当开窗通风换气。目前，国内对通风换气没有明文的规定，因此建议通风换气宜根据室内、外环境情况具体而定。户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在15分钟-30分钟；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
热心网友
时间：2023-06-28 12:43
如果有条件的话，最好每天都通风。要不然整个房间里就会有一种异味。而且会非常的憋闷。
热心网友
时间：2023-06-28 12:44
隔4个小时应该给房间通一次风，这样才会让房间里面的空气新鲜，让病菌不会在房间里面呆很长时间。
热心网友
时间：2023-06-28 12:45
隔半天的时候就要给房间通一次风，这样会让房间里的人感觉到非常舒适，对身体也好。
